作者fox29 (fox)
看板study
標題[問題] 情緒與讀書
時間Mon Dec 11 10:40:17 2017
原po準備國考中
兩個問題請教~
1.我平常算是樂觀的人，不容易生氣
但很容易想太多
被自己或家人的事影響情緒...
然後就開始想一堆無限延伸擔心或焦慮
知道自己非考上不可
但就是沒辦法專注當下
越想專注越覺得腦袋被這些焦慮和胡思亂想佔滿...
都可以感覺到大腦對學習的牴觸惹XD
覺得很困擾
有人也會這樣嗎？
這能怎麼改善呢？
2.要怎樣才能督促自己按表操課呢？
常常排了讀書進度表，但基本上都做不到
最後只規定自己每天唸的科目而已 囧
這似乎又太鬆散了
我可能需要個老師在後面盯我XD
請教各位大大了~~感恩！
-----
Sent from JPTT on my Sony G3226.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.55.152
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/study/M.1512960019.A.936.html
1F：推 water119: 我是用計時器方式 計時25分鐘 認真念 要煩惱的事等過完 12/11 13:09
2F：→ water119: 25分鐘後再來煩惱 效果還不錯 12/11 13:11
3F：→ JI1: discipline tenacity diligence ethics longsuffering dream 12/11 15:37
4F：推 s93025: 如果真的都看不下 至少一天一題 這要求不過分吧 拿焦慮的 12/11 16:57
5F：→ s93025: 時間來看書 就多對幾題了 12/11 16:57
6F：推 wbar: 找自己有興趣的事情做，讓心情穩定好轉後，在靜下心來讀書。 12/12 22:50
7F：→ wbar: 一步一步來，就會平靜許多。過來人分享 12/12 22:50
8F：→ jass1988: 需要戰友和對的讀書地方 12/14 23:08