作者tmckl0805 (主動人)
看板study
標題[問題] 有人讀書肌肉是很緊繃的嗎？
時間Sun Apr 23 22:54:27 2017
魯蛇我讀書總感覺到要集中精神就是需
要眉頭深鎖、抖腳、肌肉很緊繃的情況
下才能具有非常大的專注力，如果太放
鬆的話就會覺得腦中有了其他思緒，然
後要重新看一行剛剛看過的才會知道內
容是在講什麼？有人讀書時是不需要
很緊繃的狀態下去讀的嗎？
還是小弟的方法錯誤？ 集中力不足加上
容易分心這還有能怎辦？
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1F：→ acbwanatha: 每個人身體狀況不一樣，別在圖書館做就行了。04/23 23:11
2F：推 victorly: 感覺上是身體在抗拒看書 你逼自己認真04/24 09:49
3F：→ victorly: 肌肉緊繃 血液集中在肌肉 腦中血液比平常狀況還少 腦力04/24 09:50
4F：→ victorly: 自然大減 讀書效率一定差04/24 09:50
5F：推 victorly: 應該是你家人都沒看書習慣養成的個性04/24 09:53
6F：推 acbwanatha: 有的時侯是精神方面的疾病如注意不集中，去請教醫師04/24 11:36
7F：→ acbwanatha: 有的時侯吃些藥就可以改善，去相關的板面看一下。04/24 11:36
8F：→ emotionalwen: 不要抖腳不要抖腳不要抖腳啊 我沒那困擾但在補習班04/24 13:39
9F：→ emotionalwen: 聽到那聲音都會有壓力…04/24 13:39
但聽說抖腳及轉筆有時候也可以幫助注意力集中？！
這是從報導裡面看到的，肌肉緊繃對於讀書效率真的不快，但有時候做些其他的事情是否
可以幫助讓注意力集中？
※ 編輯: tmckl0805 (114.40.188.22), 04/24/2017 19:17:29
10F：推 victorly: 你可以試試轉比背單字跟不轉比背單字 看看哪個快 04/25 12:38
11F：→ victorly: 不要以為讀書理解就背起來了很多看完第二天還是沒印象的 04/25 12:39
12F：→ victorly: 都是牽扯到記憶能力的 04/25 12:39
13F：推 victorly: 轉筆抖腳這些壞習慣大概會有40%的影響 所以不容易察覺 04/25 12:42
14F：→ victorly: 但是讀書時間 就是一小時讀完跟兩小時讀完的差距 04/25 12:42
15F：→ victorly: 換個角度就是每天讀到半夜跟每天準時睡覺的差距 04/25 12:44
16F：→ emotionalwen: 我是不知道轉筆跟抖腳能不能幫助，但我知道我隔壁 04/29 11:22
17F：→ emotionalwen: 的人做這些事，會影響到我…補習班有幾個都會這樣， 04/29 11:22
18F：→ emotionalwen: 我也很困擾呢，他想集中精神，卻害我集中不了 04/29 11:22