作者jc510454219 (祈雨)
看板study
標題[問題] 如何放鬆心情讀書？
時間Fri Jan 29 11:10:40 2016
個人目前考生一名
最近發現自己讀書時
非常容易焦躁
原因是想到之後要考試
想到有一堆競爭者就很緊張…
加上自己又不是天生愛唸書
(因為這樣曾經試著把其他考生想成西瓜，結果當然是沒用XDDD)
不放鬆的情況下什麼東西都唸不進去
各位版友是怎麼放鬆心情念書的？
個人試過聽純音樂但是效果不長久
其它還有：
清桌面（兩小時後就被我弄亂了）
散步（疲倦→睡）
補眠（睡完更昏沉…）等
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1F：推 leslieyou: 坐在書桌前看自己有興趣的書，培養靜下心來的習慣 01/29 16:09
2F：推 TECO2oo: 去散步或慢跑，運動完心情就比較平靜。 01/29 20:02
3F：推 youarebeste: 我也是好焦躁QQ 01/29 23:32
4F：→ acbwanatha: 準備時間太短也會焦躁，高中三年只用1百天就呵呵。 01/30 09:02
5F：推 CityRanger: 吃藥阿和精神科醫師拿 01/30 10:28
6F：推 tuiokh: 運動吧！ 02/01 09:49
7F：推 vitaminA: 多運動，坐一小時起來休息活動筋骨 02/01 23:03
8F：推 CharlesLiao: 靜坐,或是小歇一回，觀察自己的腦袋。 02/03 16:55
9F：推 aaa955051: 去瀑布下洗刷塵念 02/03 19:18
10F：→ nicjae12: 推運動，慢跑或散步回來都滿有效， 一次大概30-40分鐘 02/05 14:15