作者mdbaco (一路好走)
看板study
標題Re: [問題] 如何克服心理對讀書的陰影
時間Sat Dec 26 02:13:19 2015
※ 引述《clouddeep (早睡早起....有這麼難嗎)》之銘言：
非常感謝clouddeep大大,您寫的東西正是我需要的,
也回應一下推文,
我看過大家給我的意見後仔細想想自己最大的問題是什麼,
好像也不是面對考試的害怕,也不是讀不下比較硬的書,
比較近似過對自己要求過高而產生的深層絕望感,
(而我過去的確是學障生,很多正常要求到了我身上其實都會變成過高要求)
我現在讀書一坐上桌前就會有種煩躁感,
一直在計較看不到成果的煩悶情緒中,而沒有辦法腳踏實地的讀下去,
常常做了讀書計畫而不去執行,或到了圖書館發呆睡覺,
因為不想看到自己付出了努力而得不到成果的感覺。
我覺得我可能需要並思考的是,
怎麼在讀書這塊讓我迅速有看到成果的感覺,
和養成讀書的習慣(我現在10分鐘都坐不住)。
非常感謝大家沒有嘲笑我並熱心的提供意見並給與幫助。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.4.239
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1F：推 taxper: 請問可以知道你希望能看到的成果是什麼嗎？ 12/26 02:29
你問的太好了,我也不知道.....(抱頭)
※ 編輯: mdbaco (219.85.4.239), 12/26/2015 02:58:08
2F：推 holishing: 覺得就老生常談,不要一開始就給自己設定過高的目標吧? 12/26 08:51
3F：→ holishing: 如果做5分鐘都覺得還滿有挑戰的,那一開始定5分鐘的目標 12/26 08:52
4F：→ holishing: 也無不可,5分鐘拿來學習也是可以做很有用的事的 12/26 08:53
5F：→ holishing: (4樓：做→坐) 12/26 08:54
6F：→ holishing: 3 12/26 08:54
7F：推 hanesubaru: 我是對有目標但是也是會要求過高而痛苦，加油！我覺得 12/26 10:22
8F：→ hanesubaru: 有時候找找夥伴聊一聊也很重要！ 12/26 10:22
9F：→ linyotsuki: 我還會併發憂鬱症跟躁鬱症呢，發作起來真心想打爆電 12/26 12:33
10F：→ linyotsuki: 腦說老娘不幹了(誤)。但是現實就是如此，沒有什麼是一 12/26 12:33
11F：→ linyotsuki: 步登天觸手可及的，找到短暫的目標後慢慢付出心力去 12/26 12:33
12F：→ linyotsuki: 完成 12/26 12:33
13F：推 roger29: 我也有同一樓的疑問 12/26 14:10
14F：推 roger29: 讀書的成果不外乎我想到兩個 一個是考上的成果 另一個是 12/26 14:13
15F：→ roger29: 對一門學問逐漸增加的掌握度和充實感 12/26 14:14
16F：→ roger29: 建議你還不需要做太多太密的讀書計畫 你做計劃也等於是給 12/26 14:16
17F：→ roger29: 自己期許甚至是壓力 當你發現哪沒辦法照表達成可能會馬上 12/26 14:17
18F：→ roger29: 變成洩了氣的皮球 12/26 14:17
19F：→ roger29: 另外就考上公職這檔事 也沒有甚麼好特別去過高要求 12/26 14:18
20F：→ roger29: 總不會還要自己一定要當榜首吧? 先放下給自己的心理壓力 12/26 14:18
21F：→ roger29: 然後慢慢把讀書習慣找回來 12/26 14:19