作者acbwanatha (小度)
看板study
標題Re: [討論] 念書念到哭
時間Sun Nov 1 15:36:08 2015
※ 引述《CardShark (卡夏)》之銘言：
: 在公共場合念書念到哭，是不是跑到廁所大哭會比較好，還是偷偷哭不被發現比較好？
: 目前找不到適合的地方大哭一場。
: 請給一些建議，謝謝。
我讀書的時侯都很開心，
從來不會想哭，
我倒是因為自已的成就不夠好才想哭的，
不過那個低潮期已經過去了，
現在的我就好像得過1場重病，有了免疫力，再也不會重蹈覆轍。
你會想哭，也許是因為準備的時間不夠，積了太多，壓力大，
所以想哭，
最好的方法就是把自已想像成是高1那樣子準備，
能讀多少算多少，
或是再準備重考1年，
才能根本上的解決。
時間不夠多，這邊的方法也不可能幫到你什麼的。
如果是別的研究所、國家考試，那麼道理也是一樣的。
心情穩定才考得上，心情穩定的關鍵在於準備期要夠長。
或者你會覺得朋友們都在他們的領域有成就了，我還待在圖書館讀書，
我的未來在哪裡之類的煩惱讓你愁眉不展。
基本上不管你的情緒低落是什麼理由，這些我自已都碰過，
事後過幾年想想沒必要，因為又浪費了時間去處理情緒上的問題。
最好的方法就是1個星期運動至少2次，曬一曬太陽，下午4點後紫外線少的時間，
有好的精神是對抗憂鬱症最好的方法，
至於吃藥看醫生那些就去試，
但我的經驗是治標而非治本，
重點在於生理也會影響心理，
有強健的身體，自然心理的抗壓性也會增強。
你可以試試看。
151103補充
https://www.youtube.com/watch?v=c8GY9bnQbXU
這首邱澤的歌我覺得不錯。聽聽看吧。
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1F：推 buttery161: 推 保持平常心才不會失常 11/01 16:24
2F：→ st8602200: 推 11/01 18:42
3F：→ t86968696: 推 11/01 22:48
4F：推 raccoonlincu: 推 11/02 14:09
5F：推 Belieeve: 推 11/02 20:49
6F：推 hanesubaru: 真的，要提醒自己不要被情緒拉走 11/03 09:09
7F：推 Dumbledore: 推 11/03 20:42
8F：推 Dumbledore: 最近在準備轉考，常常想起自己的好友都在四大，而我卻 11/03 20:51
9F：→ Dumbledore: 在這裡，不曉得是不是我的想法太幼稚。總之這陣子心 11/03 20:51
10F：→ Dumbledore: 情也是非常低落，常常感到無力，但也只能告訴自己都會 11/03 20:51
11F：→ Dumbledore: 過去的... 11/03 20:51
人都是會比較的。比較自已和同學，結婚後比升遷，比生的小孩唸什麼學校，
整個社會大部分人都在比，很正常的心理反應。
不會比的人或許是看開了，或許是宗教界人士。
但是如果這種比較的想法導致自已產生弱點或是弱勢的時侯，
這時就在心理產生一個結界，把自已和外界隔開，
避開有熟人的地方，然後專注地朝著自已的目標前進。
既然選擇讀書這條路，就是自已在過去的某個時點考慮過利害得失了，
覺得利大於弊，適合自已的1條路，
回想初心，
然後勇敢地走下去，
也許你的人生路比較彎曲，我以前也是這樣子走過來的，
撐過去，
就真得過得去。
※ 編輯: acbwanatha (118.160.15.90), 11/03/2015 22:53:13
※ 編輯: acbwanatha (118.160.15.90), 11/03/2015 23:34:01
12F：推 Dumbledore: 謝謝你！對於我這個健忘的人，回想初心真的很重要呢！ 11/04 00:26
13F：推 iwanttosleep: 只好推囉！！ 11/04 01:16
14F：推 CharlesLiao: 淚推～～ 11/05 14:56
15F：推 force543: 推一個 11/07 22:34