作者as134679258 (Argumus)
看板study
標題[問題] 想讀書但是沒精神、沒衝勁
時間Tue Oct 27 23:54:53 2015
第一次在本板發文
小弟我是今年要考統測的高職三年級學生，
從暑假開始老師跟科主任就有提醒我應該要多讀書，
但這樣過了三個月到了現在，
除了上課聽老師複習以外，
回家或課餘時間我都沒在讀，
自己也知道再不認真會沒時間，
但就是沒那個幹勁，
而且家對我來說就是休息的地方，
所以在家常常也讀不下去、想睡覺。
除了本來的國英數專一專二，
還要處理乙級、小論文、專題、中級英檢......
想到就覺得好煩、不想動，
數學講義也是老師說我再不認真就放生我下寫了一半。
有想過去圖書館，
但從市中心搭車回到海線都六點多，
圖書館不是沒位置就是沒開，
在家讀常常昏昏欲睡效率非常不好，
就這樣混了超過2個月。
再來我常常睡不好，
躺了超過2個小時還是睡不著，
十二點睡、六點起床，
實際上睡不到4小時，
明明很累卻睡不著，
只有假日睡到自然醒，
但也這樣我平常人就很沒精神、沒衝勁，
做什麼事情都覺得好麻煩，
只想打發時間看能不能早點睡。
板上有沒有大大之前有這樣的問題，
我希望我能好好處理這個問題。
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1F：推 Tlower: 去看看報紙 有很多難民連讀書翻身的機會都沒有 去看看新10/28 01:59
2F：→ Tlower: 聞 很多沒學好專長的人想穩定的工作都沒有 看看ptt 一10/28 01:59
3F：→ Tlower: 堆鄉民想重溫學生時光 後悔沒有好好懷抱書本 好好把握10/28 01:59
4F：→ Tlower: 能好好專心讀書的時光吧 未來用自己的能力去幫助更多弱10/28 01:59
5F：→ Tlower: 勢族群10/28 01:59
6F：推 Tlower: 我是懶的出去跑步每天在家跳30分鐘以上的鄭多燕當運動 每10/28 02:04
7F：→ Tlower: 天坐著不動血液循環變差代謝差體力差免疫下降 運動可以10/28 02:04
8F：→ Tlower: 提升記憶力增加很多好處 試試看吧 還不想看書的話就開電10/28 02:04
9F：→ Tlower: 腦跳 慢慢會有活力的 但是一開始跳隔天人會全身酸痛 是10/28 02:04
10F：→ Tlower: 好事喔 代表你有動到XD 加油10/28 02:04
11F：推 Tlower: 還有不要太急著把作息調好 習慣不可能一下子就改 生理10/28 02:12
12F：→ Tlower: 時鐘也是一樣 但都是靠自己的意志力調成功的 想睡覺不要10/28 02:12
13F：→ Tlower: 躺在床上 不想看書就強迫自己坐在桌前 隨便翻個什麼也好10/28 02:12
14F：→ Tlower: 但是要提醒自己 人不該在奮鬥的時候 選擇了安逸10/28 02:12
T大瞭解了，真的睡不著我會起來看書的。另外我可能因為運動量不夠整個人才會懶懶散
散的嗎？
15F：推 hanesubaru: 有空出去市場或工地看看人們工作的樣子，你就會感覺10/28 07:56
16F：→ hanesubaru: 到自己多幸福要好好念書了10/28 07:56
「要做用頭腦賺錢的人」我阿公這麼跟我講的
17F：推 buttery161: 贊成樓上 我到被迫提前出社會 才知道學生有多幸福10/28 12:03
18F：推 loveiu0406: 統測生推!現在也是撞牆期沒動力唸書T_T10/28 13:34
沒動力+1
19F：推 Joancyhpns: 運動!!規律運動很重要10/28 21:21
請問有什麼簡單好上手的規律運動嗎？主要是把運動量撐起來嗎？
20F：推 iamafoodie: 瑜珈？慢跑？打球？ 10/29 13:14
我會參考看看！
※ 編輯: as134679258 (111.83.225.28), 10/29/2015 14:04:16
21F：推 molopo: 蕃茄工作法 還蠻好用的每次18-25分 休息5-10 大概90-120再 10/29 17:51
22F：→ molopo: 多休一小段 10/29 17:51
23F：→ clarinetinb: 運動很重要，慢跑最簡單，自己即可完成。若學校有晚 10/30 21:34
24F：→ clarinetinb: 自習可考慮參加，旁邊有認真讀書的同儕也有效果，但 10/30 21:35
25F：→ clarinetinb: 要有定力就是了，不要不小心被損友誘惑，造成反效果 10/30 21:37
26F：→ clarinetinb: 萬事起頭難，先找容易完成的開始，慢慢即可上軌道 10/30 21:37
27F：推 yue19980831: 同為統測生，沒動力中 10/30 23:02
28F：推 ekids1234: 升大學的考生... 等你們到填志願的時候就會知道後悔了 11/23 13:01
29F：→ ekids1234: 。因為我去年也是類似這樣。 11/23 13:01
30F：→ ekids1234: 要不要試著，把自己當成"剩下30天就要決勝負"的心情？ 11/23 13:03
31F：→ ekids1234: 自己真的開始倒數三十天看看。我個人在最後30天才意識 11/23 13:03
32F：→ ekids1234: 到嚴重性，不過前幾個月也沒太混---所以考了個不上不下 11/23 13:03
33F：→ ekids1234: 的分數。 11/23 13:03
34F：→ hmhcoolq: 多運動 就會比較容易入睡了 生活作息正常 思考也會比較 08/16 20:12