作者qope (qope)
看板study
標題[問題] 分心嚴重 怎法持續性看書
時間Sat May 23 04:14:40 2015
我從小到大看書分心非常嚴重 像現在剛看二行 就想到牙好像沒那麼痛
看的時候餘光會注意亂的桌子 又想到該怎麼辦就來發文問
要專心地完全進入讀書狀況大約10分鐘 在完全沒人、沒雜物、沒雜音類似小會議室
這樣的環境只有公司有 大約就上班時比較沒人或假日自已去公司看書
但專心最多1個小時 休息一下 再看1個小時 一天就看不下了 最多維持一個禮拜
一個禮拜後 就不想再看了 可能要休息幾個禮拜再繼續看
請問怎麼改善?
另外 我看的書都是pdf跟工作有關技術手冊 通常都是近千頁或上千頁
所以一定要用電腦也想過印 但有點貴、不環保 可是看書也一樣
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.246.27
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/study/M.1432325682.A.F5A.html
※ 編輯: qope (119.77.246.27), 05/23/2015 04:15:19
1F：→ atman0926: 察覺到自己分心的時候，可以唸出聲來，對於集中注意力 05/23 07:10
2F：→ atman0926: 還滿有效的 05/23 07:10
3F：推 s23325522: 大學有念過原文書嗎？一本也是900頁～1000多頁 我想你 05/23 10:24
4F：→ s23325522: 需要持續的讀去習慣 05/23 10:24
5F：推 acbwanatha: 假日試著唸更久的時間，但中間讀完1小時至少休息10分 05/23 14:32
6F：→ acbwanatha: 這個也是要慢慢練習。千頁的東西，1天20頁，50天KO 05/23 14:33
7F：→ acbwanatha: 一定要讓自已適應每天讀1點點，而不是放到最後幾天才 05/23 14:33
8F：→ acbwanatha: 讀。 05/23 14:33
9F：→ qope: 感謝3位大大回覆 acb大 你寫的感覺起來很真誠 05/23 17:04
10F：推 acbwanatha: 謝謝你。我真得就是這樣子的人啊。雖然我的論點不是人 05/23 17:23
11F：→ acbwanatha: 人能接受的。 05/23 17:23
12F：推 New96: 去檢查自己是不是adhd吧 05/24 21:05