根據我的人生經驗修正的歸因理論 為了解決面臨失敗時應該如何自處比較妥當 產生了很多種歸因理論 http://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E5%BD%92%E5%9B%A0%E7%90%86%E8%AE%BA http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BD%92%E5%9B%A0%E7%90%86%E8%AE%BA 常用的是把失敗歸因為能力,努力,運氣,工作難度 但重點是若將失敗歸因於內部,穩定,不可控時,會產生習得性無助感 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%BF%92%E5%BE%97%E6%80%A7%E5%A4%B1%E5%8A%A9 也就是把失敗歸因為能力不足是最糟糕的情況 但不歸因成能力不足,又要歸因成什麼呢? 我根據我的人生經驗歸納得到兩種歸因 不會讓人一蹶不振,習得無助,反而可以讓人重新站起來 那就是歸因成1方法不夠好2不夠努力,或者兩者都是 其中的不夠努力可以具體化為次數,例如要嘗試幾次,要背幾次等等 實際應用就是先記錄自己的學習困難 然後做一個小表格,填上 1要用什麼方法解決這個困難 2要唸幾次 舉例而言 要背誦記號環通訊協定而覺得背不起來 它的說明: 1在網路中每部機器只向同一方向傳送訊息 2當訊息傳送至目標時,目標機器複製此訊息並將複製訊息依同一方向繞回發送機器 3發送訊息得之後會將訊息從環中移除 它的圖:http://www.pacificcable.com/Token-Ring-Tutorial.html 就可以記錄 1方法:抓關鍵字,觀察圖形 2努力:唸10次 這樣難題就迎刃而解了 如果你碰到學業成績不佳,考試不理想的親友 千萬不要歸因於他能力不足,因為這是錯誤的 這樣只會害人害己,害他不想再讀書 你可以歸因成努力不足或方法不佳 這樣才能真正的幫他再次站起來 最後,碰到人生的困難也適用 --

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