作者cocoling (cocoling)
看板study
標題[心得] 我是覺得精華時間一定要睡..
時間Fri Nov 21 02:37:31 2008
譬如說12點~5點的時間
睡眠可以12點到7點
或10點到5點
只要睡7個小時就夠了 不要超過
不足的可以用午睡 來補眠
但是也是有某補習班老師是唸書念到清晨的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.74.124
1F：推 eexcel:可可寧 好........這時候不睡覺 11/21 03:23
2F：推 curtis816:你現在PO好像沒有說服力 0.0 11/21 03:27
3F：→ cocoling:我是5點睡到12點了 11/21 04:00
4F：推 retired:醫生說最好是11-6點 11/21 07:56
5F：推 nccumis:這是可可玲不是可可寧 XD 11/21 12:44
6F：推 GG3:科科.. 11/21 18:22
7F：推 winds2012:你想要中年生活是中風or一大堆病的話，就這樣子做吧... 11/21 21:39
8F：推 red0210:樓上的意思是??? 11/21 22:35
9F：推 Mysteltainn:建議起碼還是7.5小時到8小時這樣剛好有五個睡眠週期 11/22 09:24