作者edpan (edpan)
看板study
標題[問題] 請問補習前該吃些什麼
時間Thu Oct 30 00:04:26 2008
請問一下
如果晚上要從6點半補到10點半
而中間只有20分鐘的下課時間
那大家覺的晚餐應該要吃些甚麼呢??
我們老師說不要吃 因為吃了會很想睡覺
所以我有一次沒吃就去上課
結果..餓死我了...餓到差點聽不下去
然後10點半下課後又變宵夜時間= =
然後 如果先吃 吃太飽又真的想睡
我的問題是
補習的時候該吃些什麼東西可以防止飢餓
又可以提升精神 或是至少不會嗜睡??
謝謝~~
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◆ From: 140.113.249.59
1F：推 Lorenzia:可以吃一點流質的東西,像綠豆湯,紅豆湯或粥類的 10/30 00:25
2F：推 rockonpizza3:可以吃巨蛋麵包,不是很飽但又不會餓到頭昏!! 10/30 00:34
3F：推 pancanoe:壽司不錯...有時我會喝青菜湯25元... 10/30 00:40
4F：推 YiHsang:高單位B群 10/30 01:20
5F：推 eeriegirl:7-11的飯糰或手捲 10/30 01:33
6F：推 tinaworld:推B群+1 10/30 01:55
7F：推 katsurada:買一杯飲料 不要喝太快 邊聽邊喝 我高中時都這樣做... 10/30 08:31
8F：推 ping0519:想睡是因為吃太多澱粉類的東西 10/30 10:38
9F：→ ping0519:另外長時間的上課本來就會累 10/30 10:38
10F：→ edpan:B群? 請問一下有哪些食物有含B群? 10/30 13:22
11F：推 AAlixxx:...紅蘿蔔嗎? ...... 10/30 20:32
12F：推 cryptal1987:下午睡午覺比較實際 10/30 22:52
13F：推 goshfju:怎麼可能不吃= = 10/31 00:48
14F：推 roea68roea68:大哥 晚餐還是得吃好嗎 晚餐吃甚麼就吃甚麼吧.. 10/31 01:32
15F：→ roea68roea68:別被補習班老師唬爛去了= = 10/31 01:33
16F：→ roea68roea68:另外 吃晚餐本來就不用吃太飽吧 控制一下量就好了 10/31 01:34
17F：→ orangeivy:我會吃"菜包加無糖豆漿"或素食店的蔬菜潤餅捲加水果一份 10/31 03:13
18F：→ orangeivy:熱量不會太高又可以止飢喔! 10/31 03:13
19F：推 Playback:我都吃滷味 10/31 20:05
20F：推 herryck:老師說的會想睡覺主要是吃太飽吧? 晚餐吃五分飽就好了 11/02 21:07
21F：→ herryck:就是大約你午餐的一半再多一些 讓肚子不餓又不飽最好 11/02 21:08