※ 引述《omnibus (<<狗修>>)》之銘言： : ※ 引述《clouddeep (fix point)》之銘言： : 念書時間長短問題 是我一直在思索的問題 : 因為大家常說念書時間長 不一定考得好 : 念書時間短 不一定就不好 : 大家都知道這跟吸收效率有關 : 一整天一本書，走馬看花念個一百小時都沒用= = : 所以最好的就是：”讀書效率高 念書時間又夠長” : 就像原PO說的：”早上”中午”晚上”各三小時 : 而總共九小時若能維持著高度效率 就是目前小弟所追求的目標 : 而困難的程度可想而知 : 打個比方說 : 如果"早上"跟"下午"都可以幸運的維持總共六小時的高效率閱讀 : 那晚上通常我會選擇休息狂歡之類 : 總有一些奇怪的理由糾纏　而無法達到目標 : 不知道板上有沒有跟我一樣的狀況 : 而這時一定會有人說這六小時其實就夠了之類的話 : 但是人嘛～就是犯賤　 : 看到身邊朋友，怎麼能念那麼久　就會想試試看自己的能耐 其實，我說的早上下午晚上各三小時，其實我晚上的三小時一直都沒有開始， 我晚上的時間大部分都沒法能空出連續的三個小時，要吃飯洗澡看醫生， 之前是牙醫中醫一直跑，不過這個各三小時的構想是我想了一段時間的， 各位在這三小時的調整中，如果專心度夠了的話， 像是我最近，平均時數似乎可以拉到三到四小時， 那麼你就可以把早上和下午的時間延長，像我最近早上三個半小時下午是四小時， 甚至可以把下午的時間拉長到接近五小時， 畢竟以前末學讀書是比較斯巴達式的，是早上八點一口氣到下午五點都不吃飯， 但這就顯的太過硬撐了，不如現在這種重新調整來的好。 理想上，各三小時的方法是很能作為一開始的基本鍛鍊， 但一般人生活中很難切出這麼棒的時間區隔，這時只能作一些妥協。 坐在椅子上很久未必真的有用，像以前英國著名數學家Hardy， 聽說他工作三小時之後就去打網球，也不是一整天都在工作， 而Fields Prize得主小林他則是可以連續工作數十小時，每個人的做法不同。 在讀書之中，正確的評斷自己的狀態是非常重要的，不需要一定要照別人的腳步走， 有些人都不聽老師的話的，但居然會跟同儕比較讀書時間？這就顯的矛盾。 : 我分析了自己能夠維持高效率通常是在 : (1)精神狀況好的時候 : (2)念的科目是自己在行的科目 : (3)與同儕之間的競爭 : (4)題目作得很順 : 而癥結點往往在於”如何撐過瓶頸階段” : 也就是上面說的反面 : (1)精神狀況極差的時候 : (2)念的科目是自己很不在行的科目 : (3)與同儕之間的競爭　而抗壓性不足 : (4)題目作得很不順　想不出來　或是多做多錯 以上的瓶頸階段： (1)作息時間控制好，避免作息混亂的精神不濟，平常睡覺不要睡太多， 如果生病，就把病癢好，身體哪裡有問題，就趕快治療好， 有健康的身體才能好好讀書。 (2)我只能說，多讀多想，手熟而已。 (3)要控制好壓力，不要給自己太多無意義的壓力，例如計較那一分兩分， 你要確認好自己學習的目的，大方向掌握住就好。 (4)重新複習前面的內容，或是換一題。 基本上，掌握住一開始的黃金狀態，先進行預習或複習，把內容好好思索一遍， 過了一段時間後，如果感到很難在進行深度的思索的話，可以轉而作習題， 這前面有人推文講過了。 時時刻刻掌握自己的狀態，不要硬撐太久，請記住硬撐的目的是拉長你下次讀書的時間， 而撐太久反而只會對你造成不必要的浪費，不如把這時間拿去作其他的事情。 : 這個時候就需要像之前激勵人心箴言："你這廢物" 也許會奏效^^ : 而原ＰＯ說的：多動手，抄抄寫寫，別讓腦袋停止思索，也是一個好方法 : 不知道板上有跟我類似的狀況？？或是有更多想法？？ : 畢竟如果真的能夠達到”讀書效率高 讀書時間又夠長” : 實在是一大樂事 : 勉勵板上一起努力的各位～ 其實我覺得看激勵人心的話未必有什麼特別的效果， 重點是自己對自己的掌握，以及良好習慣的養成，以及視情況調整的機動性， 可以起來走走，上個廁所洗個臉，或是抬頭看看遠方進行思考， 轉換你當下的狀態讓自己的緊繃得到紓解， 人是一種處在不變之中而又一直在改變的生物， 唯有自己對自己的良好控管以及理解才能創造最佳效率。 以上僅供參考:) --

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