以下是我今天的心得，和讀書無關，但是我覺得可以和大家分享 如果版主覺的不妥，可以幫我刪除沒關係唷~ 剛剛寫在我的部落格的，亦可到這兒來看原文 ***************************************************************************** 人靠著自己心智所能做到的，沒有上限。 年齡限制不能阻礙他開始， 　如果他持之以恆並堅守信念，任何障礙都可克服。 －Ｈ.Ｇ. Ｗｅｌｌｓ（ＨＧ威爾斯）十九世紀末、二十世紀初英國小家、社會思想家， 《時光機器》作者 認識我的人都知道我是一個很愛運動的人!看過我運動的人也都知道，我是個沒有運 動細胞、協調性很差的人!有人說過我跳舞像是機器人，也有人說過我打球像是大蜘蛛。 總之似乎喜好和成就之間是不成正比的。 大學加入羽球校隊開始，為了增強我的協調性，教練說跳繩可有所改善，尤其是一跳 二迴旋；教練又說不會跳二迴旋，不要說你是打羽毛球的，於是和我同學各買了一條好一 點的運動跳繩，在大二的某一個夜晚在師大分部的操場旁，我們一共跳了三千下的一迴旋 後，努力地試了幾次二迴旋，都不能連續超過三下，於是就放棄了。隔天我們因為那三千 下而小腿酸痛到不行，幾乎連上下床都很痛苦，於是就說好休息一個星期後再跳。結果… 從此十年來我的羽球袋中就多了一條只用過那一次的跳繩，雖然偶爾會想拿出來練習，但 總跳沒兩三下就又因無法達成而放棄了。 　　每次看別人跳二迴旋如此輕鬆又高又直，而我卻一跳起來全身肌肉緊張僵硬、一面跳 一面往後移動，每跳兩三下就不停鞭打到自己，我就想我天生就是協調性這麼差，還是放 棄了吧… 　　今年暑假我原本加入的健身房倒閉了，剛好我朋友在三峽新開了一間拳擊健身房，地 下一樓是健身區、地下二樓是拳擊場。看過拳擊練習的都知道拳擊是非常注重腿部訓練的 ，因此跳繩理所當然是他們的熱身運動。雖然我沒參加學拳擊，但是每次去都會看到有人 在樓下跳繩，經過教練同意後，我也把我那塵封許久的跳繩拿來寄放，並且開始重新練習 。 因為已經有自知知明，我都是只跳一迴旋，目標就是連續二十分鐘，大概二～三千下 左右，每週固定兩天這樣當熱身。幾次後教練看到我在熱身，和我閒聊了起來，覺得我可 以練練二迴旋增加協調性和爆發力，我不好意思的說二迴旋我跳不起來。教練叫我跳跳看 ，我嘗試了一下，果然還是只能三下！教練說我肌肉太緊繃、肩膀太用力、關節也打太直 了，其實也不用教練說，這些問題我也都知道。教練說叫我再試試，搞了二十幾分鐘，最 多還是只能連續五下，但是手臂卻已經留下多道的痕跡了… 　　但是從此後，只要每次去健身房，只要是用跳繩熱身，我就會在身體熱開後，盡量的 嘗試二迴旋，緊管每次都會打到自己手臂很痛，但是我似乎逐漸抓到感覺了… 　　上星期六早上（２００８/9/20)我又拿起了跳繩，我跟自己說今天要達成連續跳二迴 旋兩百下的目標，於是在稍微熱身後，我開始了和自己的協議。一開始還是不順，常常跳 個十幾下就又停了下來…可是到了一百下左右，我覺然間發現我知道怎麼跳了，那感覺在 瞬間掌握到後，我的身體不再愈跳愈後退、不再感覺到肩膀、關節的緊繃，只覺得自己似 乎飛騰了起來，然後不知不覺就已經連續五十六下，最後因為力竭而停止！那一時間我內 心高興得不得了，跑上去像教練炫耀，教練笑著說我已經跳得很好了！這一天，兩百下花 了我整整二十分鐘，中間停頓了十幾次才達成，但卻已經打破了我過往的紀錄… 　　今天，我先跑完了二十分鐘的熱身後，稍微休息後，再度拿起了跳繩開始練習，我給 自己的目標是一百下二迴旋。教練也在一旁看著我跳，我深深吸了一口氣後，就開始跳了 起來，很意外的我竟然第一次覺的二迴旋如此輕鬆，我第一次就跳了五十幾下，第二次跳 了三十幾下、第三下跳了二十幾下!雖然最後停下來時是喘到想吐了，但是聽到教練說： 你已經是二迴旋達人了，我心中真的超感動的! 回想起來，高二時我開始學游泳，那時有同學教我打水、換氣、蛙腳等等的，可是每 次星期天下午去，美其名是在學游泳，事實上卻是在泡水，一直到了大一我仍然不會游。 後來選修了游泳課，第一堂上完後因為打水小腿抽筋，我就退選了，我仍然不會游。在大 四時幾個同學相約到學校泳池游泳，大伙都是不會游的，很幸運的是那天剛好遇到了泳池 有位前游泳國手，看我們不會游，就親自指導了我們。一個小時後，我同學已經會自由式 來回了，我卻仍打水也不會…我跟自己說，我游泳實在沒天分吧!後來雖然陸陸續續仍有 接觸，但卻只學會游不快的蛙式和只會單邊換氣的自由式。 去年搬到四季會館後，我們社區有個泳池，去年夏天我課比較少，我老婆白天又得上 班，所以閒來無事我就到泳池泡泡水。那天也不知道吃錯什麼藥，我跟自己說：來練習雙 邊換氣吧!當然，喝水了!接著，又喝水了!嗆得我頭昏眼花了，卻讓我更激起了不服輸的 鬥志，那一天早上我花了一個小時的時間，竟然讓我學會多年來一直不會的雙邊換氣!泳 池的水也被我喝掉了一半了… 大一時同學介紹了我無蝦米輸入法，我們兩興沖沖地跑到書局去買了一本無蝦米字根 的書，開始照著書上的說明練習了起來。可是因為當時我的注音輸入一分鐘已經有四、五 十個字，很夠用了，所以雖然學歸學、可是一旦要聊天、打報告，都還是自然地回到自然 注音。一年過後，我同學已經可以很自在地用無蝦米了，我仍然是一分鐘只有十來自字。 於是那天我發了狠，把電腦中的自然注音、注音全刪掉，只留下無蝦米，那一週剛好國文 課要交一篇三國演義的六千字報告，我星期六一大早就開始抱著字根的書一字一字慢慢地 敲了起來，終於到了下午兩點完成可以吃午餐了…從那時候起，我的無蝦米突飛猛進，最 好時一分鐘可以120個字! 記得我一個玩音樂的朋友曾告訴我，他大學學了四年的吉他，都沒什麼進步，出了社 會後想組樂團卻發現自己程度太差，於是花了一年的時間，每天很規律的練習一個小時， 進步遠比大學四年來的多很多。我曾在吳淡如談時間管理的書上看過一句話：沒有天分， 只要持續努力，也會有所進步。愛因斯坦更說：我沒有特別的天份，我只是熱中追根究柢 而已!回頭想想，我這些小玩意得花了這麼久的時間，究竟是我沒天分?或是我根本不曾花 時間在上面就已經先自我設限了呢? 僅以此篇紀念我今天的感動，也希望能激勵正在人生抉擇關頭的朋友、學子們，當你 認為你沒天分前，先聽聽我的故事，再下結論。 --

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