※ [本文轉錄自 sometimes 信箱] 作者: shyn (流雲奔騰中央山脈:)) 看板: ClimberHouse 標題: （轉錄） 登山仗 時間: Mon Dec 4 00:31:07 2000 ※ 引述《 tzou@ilcbbs (太極火種) 》之銘言： : ※ 引述《 [email protected] (幸福雨(BOY)) 》之銘言： : : 上山我覺得登山仗不好用ㄝ : : 是一種累贅 : : 但是下山就很好用 : : 很高的落差都能一次下來 : : 請問用登山仗上山是怎樣用才是正確的？ 健野雜誌 中華民國八十年十二月十日至八十一年元月十日(十二月號第四版) 登山杖新知 歐陽台生 其中技術性方面: 使用手臂的肌力, 而非用手指的握力, ... 上坡時, 支撐點應選在身體的側邊或稍後方. 下坡時, 則選在身體的前方. 底下是個人觀點: 還有方向性(山側)應該可以可以參考冬山技術兵斧的使用方式, 只是, 一般人大概使用單支且不太可能左右手交換, 有時支撐點 可以在腳步之前, 但不要大靠近, 僅輔助腳步交換時的平衡, 不 有些登山杖附避震器(彈簧)的, 有人可能會覺得不紮實. 至於要渡河或渡溪就要考慮到強度, 材質不要太有彈性 以免使用起來軟叭叭地不敢依賴. 要使用登山杖搬運的情況可能較少, 而且強度可能不夠. 一般說來, 登山杖調整的高度, 上坡時比下坡時短低, 高度於 腰際到胸口, 使用舒服即可, 不爽就隨時調整高度. 個人感覺(經驗): : 登山杖只是輔助與預備用途. : 上山腳要出力, 登山杖是輔助平衡, 當然累的時候也可稍出力量, 短暫休息時可 : 雙手握住支撐. : 下山使用登山杖要小心, 如果下降速度快, 反而不要有支撐用途, 否則可能會施力 : 不平衡引起不對稱的筋骨或肌肉酸痛. : 其實還是要看路況與地形來調整使用方式, 包含長度與著力點, 施力程度 : 我使用登山杖的其它用途還有"打草驚蛇", 渡溪, 摸黑, 自衛. : PS.以前健野有很多這樣的文章, 我也忘了. -- ※ Origin: 精靈之城<bbs.ntnu.edu.tw> ◆ From: shyn.dorm1.ntnu.edu.tw ※ Origin: 成大土木大地雕塑家 telnet://bbs.civil.ncku.edu.tw