隔天早晨，我在約定好的時間等他。他提著便當袋，笑臉迎人的朝我走過來。藍天白 雲的天氣真好，讓人心情很輕鬆，但為什麼要量體重？距離上次量，還不到一個月，可能 也不會降太多。我細數我偷吃了什麼，除了麥當勞之外，還有冰淇淋。 他見我嘟嘴的模樣，說小熊小姐上來吧，讓我看看妳的成果。體重來到五十六點四公 斤，體脂降到27%，他說不到一個月，這樣可以了，叫我多吃蛋白質，他早上從家裡面出 發的，有打了好喝的豆漿過來。 我問他怎麼會從家裡面過來，他說家裡有點事，妳也知道阿嬤身體不好，偶爾要帶她 回診，所以他要快點考駕照才能開車，不然媽媽要上班也很辛苦。 雖然阿嬤家還有叔叔，但是叔叔也是要上班。他告訴我擁有健康的身體很重要，我們 就開始運動吧，為了我們的健康。 他問我有沒有聽過超慢跑？ 「『超』慢跑嗎？」我問他。 他說超慢跑比慢跑還慢，時速跟健走差不多。 重點是心率可以到達60%，他問我，還記得60%的心率是什麼意思嗎？ 就是最大心跳率的60%，你上次說我們二十歲，運動心跳一分鐘至少要一百二十下。 他點點頭，開始示範超慢跑，他說腳要呈「ㄍ」字型，這樣膝蓋才有緩衝。然後他打 開手機，告訴我下載一個節拍器，速度調成一百八十下，跟著節奏來跑，如果下面舖一個 墊子，可以原地跑，叫我打開喜歡看的電影或電視劇來搭配，一天跑三十分鐘就有五千步 了，如果要達標，可以分上午、下午各一次，或者搭配飛輪車，這樣不出門也能運動。 他要我原地超慢跑，要跟上節拍，這個我很拿手，因為練習音樂的人，節奏感不會太 差。 超慢跑步伐小且快，雖然時速只有五到六公里，但是消耗的熱量比健走好，認真練習 的話，消耗的熱量是健走的兩倍。重點是不傷膝蓋……而且我看了看運動手環，心率比健 走高，效率應該更好呢。 我馬上就在超慢跑，跟在節拍上。他說很多人聽到跑步會畏縮，因為跑步很累，但是 這個超慢跑不會那麼累，還可以哼歌聊天。他自己也不喜歡跑步，因為跑步很無聊，他比 較喜歡打球或游泳。 打球和游泳，這兩個我都不拿手。我連羽球都打不好。 他叫我前腳掌先著地，腳後跟再落地，頭看前面，輕輕的跑，像在練輕功那樣。 運動結束，我們跑去司令臺吃早餐，他準備了雞胸肉、地瓜跟溏心蛋，還有好喝的無 糖豆漿。 「學長，這個溏心蛋也太好吃了吧？」入口即化，還有淡淡醬油香氣。 「我媽叫妳有空再來我家吃飯。」他說。「她很愛自己煮，說這樣比較健康。」 「這雞胸肉也舒肥的太嫩。」我又說。 「妳很會稱讚耶。」他笑了。「我媽聽到一定很開心。」 「你不知道，離鄉背井的我，久久才能回家吃一次媽媽煮的飯。」我真心的說。 吃早餐結束，他悄悄地塞了一個東西給我。我打開束口袋一看，是小熊造型的調音 器。 「你怎麼有這個？」我驚訝的說。「這個很貴耶，要打工半天才有。」 他說他知道我的調音器借給子芸，所以他去樂器行找調音器，剛好看到這個。因為是 聯名款，所以是普通調音器的一倍價格。但是他還是買了，因為他看到小熊就想到我。他 雖然不懂音樂，但他看到我開心彈烏克麗麗的姿態，很欣賞我認真的模樣，也很謝謝我能 夠成為子芸的老師。他說媽媽很忙，他畢竟是男生，有些事還是需要姊姊來教導。 我點點頭，謝謝他的禮物。我相信有小熊調音器的陪伴，彈起烏克麗麗會更加順手。 -- 張愛玲說一個男人一生中至少會愛上兩個女人，一個是白玫瑰，一個是紅玫瑰。 但是他強調：「妳既是我的紅玫瑰，也是我的白玫瑰。因為我只愛妳一個。」 原來，我是你的心口上的硃砂痣，也是你的床前明月光。 他深情的抱著我，在我耳邊輕輕的呢喃： 「妳是我的粉紅玫瑰，我眼前的一道玫瑰色晚霞。」比喜歡更喜歡/新鮮2023 https://aggchen.pixnet.net/blog https://www.popo.tw/users/aggchen --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.60.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/story/M.1709115258.A.6E1.html