作者simomo (撿回混難)
看板soul
標題[問題] 與聲音相處
時間Wed Mar 25 23:25:34 2026
每年小弟我
都發生奇奇怪怪的問題
這次是偶爾有聲音在腦海播放
內容我就不贅述了
很不習慣就是(還是有人早就習以為常？！)
而我發覺聲音總挑稍微孤僻古怪的人
我心情鬱悶時
不想被人打擾了已經
更多的困擾只是搞得我動袂條
也應該不會有人喜歡聽人一天到晚抱怨
此時思索這問題時
頭腦更感到怪怪的或暈眩
完全束手無策
有時感慨
上次碰到能正常講個話的人
我都忘記甚麼時候了
啊...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.199.27 (臺灣)
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※ 編輯: simomo (1.170.199.27 臺灣), 03/25/2026 23:29:21
1F：推 Uguar: 多讀阿含經，修習安般念，也就是聽自己的呼吸，意繫鼻頭 04/02 23:40
2F：→ Uguar: 多憶念佛法僧 04/02 23:40
3F：→ Uguar: 祝你早日奪回大腦控制權 04/02 23:41
4F：→ simomo: 家裡剩我沒搞宗教這一套了，這樣誰來工作... 04/03 05:28
5F：→ simomo: 看來，大家都習慣有怪聲音干擾了應該 04/03 05:38
6F：→ simomo: 誰能比我慘~~~ 04/03 05:39
7F：→ mayifindit: 絕大多數的人腦袋裡都是沒有干擾地過活 04/03 08:20
8F：→ mayifindit: 也有些人像原po這樣受干擾而無法過正常人生活 04/03 08:21
9F：→ mayifindit: 所以覺得心情鬱悶。而心情鬱悶有可能成為新的鬱悶來源 04/03 08:21
10F：→ mayifindit: 如果改變想法，認為自己目前的"正常"就是這樣， 04/03 08:22
11F：→ mayifindit: 被干擾時嘆一口氣，默然接受。再找自己可以相信的宗教 04/03 08:23
12F：→ mayifindit: 或許不一定能和其他正常人一樣，不過情況應該會從百般 04/03 08:23
13F：→ mayifindit: 無奈開始往正常的情況邁進。祝福您找到回歸正常之路。 04/03 08:24
14F：→ simomo: 感謝您的回應！勸人接受事實很好。 04/03 10:12
15F：→ simomo: 但接受不正常的事實，實在有點難。對吧！ 04/03 10:12
16F：→ simomo: 再說，我每年都有新毛病，神都沒回應，這點你們好多了！ 04/03 10:14
17F：→ simomo: 問題是常態性的，我避無可避，希望各位能體諒 04/03 10:15
18F：→ simomo: 實在沒想過，我得拼命喊救命才能喘息 04/03 10:18
19F：推 Uguar: 可以睡著前聽著呼吸睡著，你的意識捉著呼吸不放就比較不會 04/03 11:17
20F：→ Uguar: 腦裡的聲音帶走 04/03 11:17
21F：→ Uguar: 比較不會被腦裡的聲音帶走 04/03 11:18
22F：→ Uguar: 一旦你可以練到不受影響就比較可以做其他事，對工作也有幫 04/03 11:21
23F：→ Uguar: 助 04/03 11:21
24F：→ Uguar: 如果還是擺脫不了幻聽，那就去掛精神科 04/03 11:23
25F：→ simomo: 精神科我也算是常客，這也是很長一段歷程。 04/03 11:33
26F：→ simomo: 總之，農曆十五，我先拜五臟神了，再去掛科。多謝！ 04/03 11:34
27F：→ mayifindit: 我也是從極端生氣中，轉而反思自己的缺點才慢慢變好 04/03 13:47
28F：→ mayifindit: 期間大約2年多吧! 04/03 13:47
29F：→ simomo: 我這邊是每年都上菜，像是不用出門，絕地求生。 04/03 15:07
30F：→ simomo: 能否請教，為何事而生氣，是何方妖孽？ 04/03 15:12
31F：→ mayifindit: 總覺得有個大能者能讓負面思考出現在腦中，卻明顯感到 04/03 19:57
32F：→ mayifindit: 不是自己的想法而生氣，剛開始發作時，認為生氣可以秉 04/03 19:57
33F：→ mayifindit: 除那些非我的想法。後來先讓自己接受現狀不再生氣，接 04/03 19:58
34F：→ mayifindit: 著是下班時間用來誦佛經，誦到影響變弱，同時也反思自 04/03 19:59
35F：→ mayifindit: 己過往的種種缺點，看看改掉那些缺點，是否可以更好 04/03 20:00
36F：→ mayifindit: 到現在就覺得能遠離那個頻道就好，不然之前想砍了祂 04/03 20:01
37F：→ simomo: 道心生塵確實是苦障。感謝您的分享！ 04/03 21:14
38F：推 ffps967: 哈哈 S大我跟你基本上一模一樣有幻聽但之前是伴隨著精神 04/08 13:17
39F：→ ffps967: 上的劇烈變化，像是天冷時我的性格會變得開朗陽光，夏天 04/08 13:17
40F：→ ffps967: 時比鄭黑版的人還要陰濕，現在還好了，如果你有在練什麼 04/08 13:17
41F：→ ffps967: 氣功的話我建議你趕快停止，然後像是樓上說的多聽多讀一 04/08 13:17
42F：→ ffps967: 些經典然後觀呼吸也是很好的，我的改善方法很奇怪呵呵， 04/08 13:17
43F：→ ffps967: 收下巴挺胸做收的動作，眼睛永遠虛看永遠不要用力看任何 04/08 13:17
44F：→ ffps967: 東西，還有就是人在不爽時眼睛會不自覺用力這點要注意， 04/08 13:17
45F：→ ffps967: 試試看吧有什麼疑問再私吧 04/08 13:17
46F：推 ffps967: 最後補充，多看些讓你能感動的事情，人在心動時喉嚨位置 04/08 13:19
47F：→ ffps967: 會自動撐開十二重樓的通道，平時是封閉的 04/08 13:19
48F：推 punck: 這幾年才開始嗎？ 04/10 06:15
49F：→ simomo: 這幾年比較常，我在想，我應該讀一些古典文學。 04/10 20:08