其實清明之夢，沒諸位想像那麼神奇，那也只是剛開始覺得 新鮮有趣、困惑而已。（我也作過清明之夢，不過我睡覺在感覺 上是很少作夢的，也許是醒了之後通通忘掉了吧？） 板上我知道的，有一些人作過清明之夢，也有能控制夢的人 ，也曾聽過在清明之夢中靜坐（不過效果似乎也沒特別好，如果 有寫錯的話，出來糾正一下吧！） 至於用臥姿靜坐過幾次，不過效果很差，要禪定沒禪定，要 睡又幾乎整夜在半睡半醒之間，搞到後來睡也睡不好，還不如好 好睡一覺後再靜坐。 -- 作者 ilanese (ilanese) 標題 [介紹] 清明夢 時間 Wed Jan 4 13:35:00 2006 ───────────────────────────────── 一般來說，禪定功夫較好的人比較少作夢，其實這是宗教上的說法，得找這 類的人來作觀察，才能確定這種說法是不是正確的？因為大部分人會把夢境 內容給忘記了，所記得的夢境通常是快睡醒時所作的夢，人作夢時，眼球會 快速轉動（Eye Rapid Movement ，簡稱REM），在人睡覺時，發現他的眼球 正在快速轉動時，把他叫起來，就可以發現他正在作夢，而且夢境內容一清 二楚。（不只人會作夢，連小動物也會作夢的，貓狗在睡覺時也會有眼球快 速轉動的情形。） 一般人之所以對夢境內容感到難以理解，是由於我們所記得的夢通常是支離 破碎的片段內容，所以往往連接不起來…… 清明夢（lucid dream）是作夢的人可以在作夢時，知道自己正在作夢狀態 的一種夢。過去幾十年來西方科學家早在夢實驗室中訓練一般人來作清明夢 ，證明了這一點。 清明夢分為兩種：一種是無法控制夢境；另一種是可以控制夢境。 會作清明夢的人，有的人是天生的，有些人是禪定到一定程度時自然就會作 清明夢，還有就是經過訓練作清明夢的人。 有關清明之夢，可參考這本書籍： Jayne Gackenbach，朱恩伶譯： 《夢的指南：解析奧妙的清明之夢》，台 灣，遠流 在宗教上，作夢的話，首先得能夠夢中知夢才行，這樣子你才有辦法在夢境 中自主，再來心理不能慌張，這樣子真的遇到魔事時，持咒、呼誦聖號或使 用種種法技等等才會比較有效的。 --

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