作者ilanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)
看板soul
標題Re: [問題] 如何打坐??
時間Sun Nov 5 20:30:56 2006
初學靜坐的重點在於老師、方法和心態。
記得很久以前，有在聊天室談到這些，本版好像有集結成文章。
簡要地說一下：
一、老師：收費很貴的氣功或靜坐課程，我奉勸不要去，因為多半
會留一手，一階段一階段慢慢地收費，每次收個幾萬塊，我看就算花了
幾十萬也學不到什麼。有些內政部登記為財團法人的宗教團體的靜坐課
程，很多是不需要學費的，長期的話，頂多是一些住宿或交通開銷費用
。一個好的老師其實是要有長期靜坐的教學經驗，這樣子他才能曉得如
何解答一般學習者的問題。
二、方法：如果要分類的話，有很多種分法。我大概把一般的修法
說一下：基本上還是利用「眼、耳、鼻、舌、身、意」這前六感來修習
（或綜合起來），用眼睛可以注視外界的物體、燭火、亮點等等；耳朵
可以聆聽外界的聲音或特定的音樂等等；鼻舌身的方法比較少人在練（
利用嗅覺、味覺、觸覺等等方法，可看看《楞嚴經》上的一些例子。）
至於用意識來練，例如：持咒、導引、觀想、呼吸等等。把思慮放空也
是一種方法，不過對初學者而言，難度是比較高一些的。
三、心態：靜坐時要一切放下、放下一切，把你知道的靜坐資訊放
下、把日常生活的一切放下、放下成仙成佛的觀念、放下尋求感應的想
法、放下追求特異功能的慾念……（不過說實在的，很難！）
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◆ From: 220.138.224.16
1F：推 mailchinger:b大都說話了 不能不推一個 :) 11/05 23:58
2F：推 ilanese:這……我囧rz了…… 11/06 10:22
3F：推 brianeric:是我嗎？ 我沒說話啊… 11/06 13:20
4F：→ mailchinger:ㄟ 昨天睡著推文嗎?? 我想打i大 囧rz...... 11/06 13:21
5F：推 leesrnat:唔...剛開始打坐還是無法除雜念@@ 11/06 13:54
6F：推 brianeric:念頭散了 可再拉回來 靜坐是爭千秋 不是一時 11/06 14:17
7F：推 leo1933:一樓好搞笑 ...哈.... 11/06 14:30