作者lilleo (how u doing)
看板soul
標題[問題] 請問有關靜坐的問題
時間Mon Jul 31 23:18:53 2006
小弟參考南懷瑾先生的'靜坐修道與長生不老'一書練習靜坐，
之前在靜坐時，只有背部有氣感，
氣感從一開始由下背部漸漸上移最近後頸部，
就如書中所寫的過程。
之前靜坐時沒有觀想什麼，就只是靜坐而已，
而這兩天開始，有觀想'觀音菩薩'四字，
吸氣觀想'觀音'，呼氣觀想'菩薩'，藉此比較能集中精神。
今晚靜坐時，一開始也是背部出現氣感，
但入座約兩、三分鐘後，大概肚臍的地方，開始發熱，
隨著呼吸，越來越熱...
由於沒有這樣過，突然出現覺得怪怪的，就停止再繼續靜坐了。
請問，這樣的情況是不要管它，任它自由發展？
或是有什麼該注意或改善的地方呢？
感謝
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◆ From: 218.166.58.122
1F：→ silencej:..hmm...那.....南懷謹怎麼說。 07/31 23:39
2F：推 ilanese:當然不理它囉！不然你想去導引它嗎？ 07/31 23:40
3F：→ lilleo:知道了...感恩^^ 08/01 08:23
4F：推 Tnt300:感覺妳把注意力集中到腹部了,所以氣就集中在那裡了!! 10/24 07:39
5F：→ Tnt300:我不知道你這樣的打作方式是否正確喔,最好找各老師學 10/24 07:39