作者a22298811 (鐵達尼號)
看板skinny
標題[增重] 到底如何才能增重
時間Sat Dec 8 12:49:54 2012
我算非常瘦的人
172 53kg...
想請問一下 到底該如何才能增重阿..
我試過狂吃高熱量and澱粉類..
也是吃不胖..
想請問有啥辦法呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.168.71.116
1F：推 tupacshkur:狂吃+狂練 12/08 16:07
2F：推 Bionut:哈哈 我快180 現在才59(剛吃飽) 12/08 19:45
3F：→ Bionut:已經有點放棄了...狂吃的那陣子會到快65 12/08 19:45
4F：→ Bionut:恢復正常模式又會自動回到60- 12/08 19:45
5F：推 dkw:要搭運動 有破壞才有建設 12/08 23:06
6F：→ Scorpio777:要搭配健身 12/08 23:15
7F：推 F430:180-60...可以跟你們一起做朋友嗎 12/09 06:31
8F：推 KTR150Fi:180-58...樓上握手 12/09 15:00
9F：推 startraveler:哈哈 我矮你1公分 少你10公斤 一起做朋友吧 12/09 21:25
10F：推 canfish:180/50=>重訓兩年=>180/68 12/09 22:20
11F：→ miss500:179/48 好猛~_~ 12/10 03:47
12F：推 hh440977:180/58 現在給國家養到63了 0.0 多動多吃... 12/10 10:31
13F：推 stevenzhi:我186/60 也是一直很困擾為什麼吃不胖 12/10 21:28
14F：→ stevenzhi:後來來板上爬文, 開始狂練伏地挺身 一天72個 12/10 21:29
15F：→ stevenzhi:伏地挺身完休息一下, 吃個水煮蛋, 過了三週胖了4.5KG 12/10 21:29
16F：→ stevenzhi:今天同事問我是不是變胖了, 超高興的, 現在64.5KG ^_^Y 12/10 21:30
17F：→ miss500:請問你一天吃幾顆蛋 12/10 23:02
18F：推 stevenzhi:一顆! 12/11 13:04
19F：推 princess06:我男友比你高而且也比你瘦,真的完全吃不胖 12/12 00:19