※自介格式 可以自己增減項目唷！沒有硬性規定 ※請注意標題格式為 "[自介] 您的ID" 之後可以自行加上其他字句 ^空一格 ex.[自介] Evonie 芭樂八八八~ ------------------以上說明確認瞭解後請刪除------------------- 1.ID：tkd428 性別：男 2.暱稱：蜘蛛人（高中同學給我取的...因為很瘦手腳細長所以..） 3.出生年月日：74/04/28 4.身高體重： 174 cm/ 53 kg 5.學校或職業：台大 6.個性：曾經很內向、易緊張，年紀愈大開始慢慢的放的開，我想我的體重應該會隨 　　　　　著我放的開的程度而上升吧。因為容易緊張吃東西進去肚子根本沒有被消化.. 7.對版的期許：期望可以和大家交流健康增重的方法，包括從情緒上的、飲食上的、和運動。 或是可以交流怎麼穿搭看起來比較不會太瘦 8.相簿：http://www.wretch.cc/album/CarlJung 9.當瘦子最大的困擾：追女生的時後會比較沒自信... 10.想要增肥過嗎？成功與否？：曾試過大吃大喝，沒有變胖反而把腸胃弄不好， 　　　　　長了很多痘痘。後來才知道，因為課業壓力比較大，情緒容易緊張，導致 　　　　　消化不良，因此吃到肚子裡的東西，沒有被吸收，反而變成腐敗的食物，在 　　　　　體內讓腸子壞菌變的更多，因此小腸更難吸收營養，吃再多也不會胖。 　　　　　後來試過喝優絡乳，但還是沒胖成功，但痘痘有少一些。　這一二個星期 　　　　　　開始嘗試用賀寶芙（滿貴的＝　＝希望會有用），加上運動，還有我覺得 　　　　　最重要的是情緒，因此也開始學習靜坐，目標６５kg。 　　　　　　　　 　 11.我還想說：我覺得個性是主要影響我身材的原因，我的個性是屬於A型性格， 　　　　　　　　就是那種，對自己要求很高，容易、緊張給自己壓力。 　　　　　　　　因此才會開始想學靜坐修身養性。也建議板上如果有類似我這 　　　　　　　　樣個性的人，要試著放下。因為緊張的時後，吃東西會消化不良。 　　　　　　　　營養無法吸收，有的人會因此而消瘦，有的人會因此而肥胖。 --

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