作者redming (無塵室遊魂)
看板skinny
標題Re: [閒聊] 瘦子容易有腹肌
時間Tue Oct 21 15:14:51 2008
基本上不論瘦或胖都是有腹肌的
在運動條件不考慮下 胖的人雖然有肥肉但是腹肌量還是比瘦子多
差別在於肥肉跟腹肌的比例不同 瘦子肥肉少腹肌就明顯
所以要有明顯腹肌 就是要靠運動增加 或是 靠運動減少肥肉
而做一般有氧的腹部運動通常只是瘦肥肉 這其實也可以很明顯讓腹肌出來
但真正要讓腹肌壯大需要進一步的訓練
以上是個人想法 有錯也請指教@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.120.221
1F：推 brothers123:我也是瘦子，超想要有胸肌的，不過都練不出來>"< 10/23 18:47
2F：推 st4123:我有練出型 .. 但是就真的很難變厚/ \ 10/25 11:07