作者batt7985 (Caneton)
看板skinny
標題[困擾] 我想胖手臂...
時間Mon Jun 23 00:26:14 2008
唉，在這裡看到有好多成功增重的例子
我也是一個很瘦的人，身高177還178
體重卻都只有55上下
每次穿衣服 衣服在肚子那邊都會塌塌的
很不好看
(我的腿因為長騎腳踏車有一點肌肉，看起來不會很瘦)
但是手就不一樣了
每次看到自己的手很細都會覺得 很 噁心!
而且我手又大
整個就非常不賞心悅目
之前還有好朋友跟我說:
「你的手怎麼到上臂又比較瘦啊?好可怕」
讓我驚覺自己這樣真的很可怕
我的手臂側面還好]
如果是手心向上的看
就是 最粗的地方在關節
大手→很細的前臂→慢慢變粗一點→關節→又變細
整個很像難民
有沒有可以胖手臂的方法啊?>"<
做伏地挺身有用嗎?
(可以順便讓肩膀寬點之類的嗎XD)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.210.181
1F：推 konakona:舉啞鈴吧...雖然我舉很久了 效果還好= = 06/23 10:44
2F：推 wanggichen:伏地挺身非常有用.手臂會變粗壯.但要每天練才會有效果 06/23 22:11
3F：推 shaoyun:我是女生，也非常想胖手臂。不過我雙臂由於太瘦導致血管突 06/24 00:27
4F：→ shaoyun:出非常醜陋，因此很擔心針對此部位做重訓反而血管會更明顯 06/24 00:28
5F：→ shaoyun:，真是無所適從超級懊惱。><偏偏靠飲食增胖我幾乎只胖大腿 06/24 00:29
6F：推 takuyateru:做伏地挺身蠻有效的唷!! 06/25 17:50
7F：→ jacky104:你身高體重都跟我一樣耶~但我是鳥仔咖+跟你一樣的難民手 06/30 14:30
8F：→ jacky104:所以都不太敢穿短褲!夏天再熱還是要穿長褲除非在家~orz 06/30 14:32
9F：推 viacharles:感同身受...自己看到鏡子都會以為看到阿勞 08/11 04:54