推 EM2A:你又不認識原po 你怎麼知道人家有沒有努力@@ 09/11 20:52 → EM2A:一定要跟你做一樣的事情才叫做努力嗎？這樣會不會太狹隘了點 09/11 20:52 我可以隨便告訴原PO某間廟很靈，叫大家也一起去拜，這就是各位想要的資訊嗎？ 若板胞們認同自己是紙片人，想保持紙片的身材，我也會支持這樣的想法， 因為我當過紙片人很長的時間，我完全認同每個人都需對自己身材的認同。 但對於那些想改變自己的人呢？既然埋怨自己身材、想改變自己身材， 那麼我也有成功的經驗談可以跟大家分享。 成功的途徑或許很多，但最好最直接的途經已經很明瞭了，那就是健身！ 特別是重訓對增重的重要性，足以置底宣告。 這不是狹不狹隘的問題，就像有人埋怨為何數學成績很差， 你可以考試作弊、你可以猜題、你可以背答案、背算式， 但最好的方式就是猛作習題、一直做一直做把時間都拿來解習題， 你數學一定好！ (OK~不要到現在才發現自己數學不好的原因~但我自己與數學強者們的經驗就是， 把習題弄懂，然後一直練習解題) (後來我偷懶不再寫習作後，數學馬上就弱掉了) 我文章一開始也問，究竟嘗試過那些方法、做過那些努力？ 當這些方法不成功時，你想過原因嗎？ 如果有，不妨提出來讓大家討論討論，瞭解一下。 我可以不厭其煩的告訴各位，健身有多好，因為健身徹底的改變了我， 因此我願意將健身當作我的信仰、我人生不可分割的一部份去對待， 當我開啟了另一種不同的人生後，看到還有許多人在走冤枉路， 所以我還要將健身的價值傳達出去，希望有更多人可以親身感受這份價值， 這絕對比你去見證那神秘不可知的宗教體驗更加實在， 且能獲得成就感。 這不是我在說而已，有空去MuscleBeach板看看， 最近也有很多人現身出來"見證"健身為瘦子帶來的"神蹟"。 你可以嫌這條路很狹隘，然後繼續努力嘗試其他的方式。 等你有天真正用重量訓練鍛鍊自己的身體後，你才會體會到， 原來自己不曾為增重真的努力過。 你只是不斷透過各種方式暫時的安慰現在的自己而已。 -- 如果覺得我說的話很重，你可以賭氣不理， 但吃虧的人一定不是我，因為我可以什麼都不說， 而且當紙片也沒什麼不好。 我都把自己當豬八戒嘲諷了，沒看清我語意還罵我不是善類的也就算了， 如果你覺得自己夠努力卻還不成功，那問題在那裡？ 難道還要嫌跟我做一樣的努力不好嗎？那你又怎麼不來試試我的方法呢？ 我可以再舉個例子，紙片歌手張韶涵之前為了有體力開演唱會，於是讓自己 從38kg增重到40kg，有誇張的媒體還報導她甚至賺到了罩杯升級， 她是怎麼辦到的？答案就是這麼簡單。 http://tinyurl.com/2354zu google"張韶涵 健身" http://ent.people.com.cn/BIG5/80644/80669/81114/5584884.html 即便如此，瘦小的身體在室外大舞台上唱完整場，體力還是很大考驗。 對此，張韶涵說目前每天都有健身，就是希望長肌肉。 --

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