※ 引述《oldfat (老巴)》之銘言： : 有爬文和看 但沒有看到我比較需要的資訊 : 小弟想買雙鞋 主要用途是走路 有時會穿去打球 : 想請問挑鞋時應該要注意怎樣的地方 還有能否推薦台北公館附近的鞋店 : 感謝 看到這個小弟想分享一下 如果不合板規請告知~ 謝謝，獻醜了 先大概回覆原PO一下，如果預算許可的話，還是走路用鞋跟球鞋分開買， 因為買走路用的休閒鞋打球運動容易受傷， 而買了球鞋去走路又有點奢侈且會加快球鞋損壞的機會， 另外，球鞋也比較不好搭配就是了，比較啦。 另外我主要想說的兩個重點是大家都知道但也常忽略的， 1.挑鞋的時候，一定要挑合腳的鞋子，合腳的範圍大概是腳趾頂到最前面， 腳跟最多只能塞一根手指頭，再大的話就太大了。 如果真的沒有合適的，可以用增加鞋墊來讓鞋子合自己的腳。 2.鞋子買回家後，很多人都會把鞋帶綁鬆一點，這樣以後每次穿都可以直接套進去就好 這是錯的喔! 有鞋帶的鞋子，每次穿都一定要重新繫一次鞋帶，而且最好要繫緊。 以上兩點都是很平常的問題，可是很多人都很常忽略， 而如果你是經常忽略以上兩點的朋友 (尤其是第二點)， 要小心，因為你可能已經足部內旋或外旋了 小弟本身就是足部內旋的患者，因為從小穿鞋子的尺寸都不是很正確 經常會買大半號或一號的 (不是故意買的，是當時覺得穿起來最舒服。) 還有經常不綁鞋帶，尤其好幾年前很流行編格子鞋帶的時候， 都會編的五顏六色，然後要穿的時候都直接套。 結果這兩年發現走路走沒多久，或是站沒多久，膝蓋都會變的很僵硬，但不會痛 休息一下就沒事了，所以都不去理會。 前陣子真的是不舒服到了極點，膝蓋整個很容易僵掉，但真的不會痛， 去看了很多中醫，和骨科復健科，都看不出問題， 都說韌帶，骨頭沒受傷，也不知道問題在哪， 一直到去給別人推薦的骨科醫師照了X光檢查才發現是長期足內旋造成膝蓋的變形， 兩腳內側的軟骨磨損都有點嚴重了。 現在穿著有點貴的矯正鞋墊矯正中 =_= 而且以前的鞋子都不能穿了，還要買能配合矯正鞋墊的新鞋子來穿 矯正完，腳還會變的更小，所以還要再換更小的鞋子... 囧 後來我跟同學還有親人討論這件事情，才發現我週遭也有很多人都是這樣的情況， 所以他們現在都會引以為戒。 結論：選對符合自己腳的鞋子是很重要的。 跟大家分享一下，不知道有沒有人分享過了，有的話就請D掉吧! 謝謝。 --

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