http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100203/5/1zxq1.html 2010/02/03 12︰32 （中央社記者陳麗婷台北3日電） 瘋開心農場竟玩到手不舉。復健科醫師今天說，近來收治1名30多歲女性，利用連假玩開 心農場，每天一玩超過1、2小時，導致肩頸痛，右手舉不起來，經物理治療才逐漸好轉。 Facebook開心農場掀起一股風潮。書田診所復健科主任潘筱萍在記者會表示，日前收治1 名30多歲女性上班族，她趁著連假，在家玩開心農場，每天至少玩1、2小時。 潘筱萍說，這名患者一直到恢復上班後才發覺，背部、肩頸部酸痛不已，且右手無法舉起 過肩，趕緊就醫。後來開給患者消炎止痛藥、配合物理治療，並叮嚀患者一定要休息，不 要再玩電腦，患者症狀才逐漸緩解。 上班族長期使用電腦，常因姿勢不正確，引發肩頸酸痛。潘筱萍說，平常可做些肩頸保養 運動，加強肩頸彈性與強度。 潘筱萍說，民眾可多做頸部運動，慢慢轉動頸部，讓頸部肌肉放鬆。另外，繞肩運動、雙 肩聳起、向前向後繞圈，可放鬆兩肩胛骨周圍的肌肉。 今年春節假期長達9天，潘筱萍提醒民眾不要每天宅在家，建議多從事戶外活動。如果忍 不住一定要玩電腦，建議每20到30分鐘活動一下肩頸，每隔 2小時走動一下，讓身體舒緩 放鬆。 --

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