第一篇減重食譜，是減重前期（110→70kg）使用的 網址：http://www.wretch.cc/blog/trustmymind&article_id=8023034 密碼：food 第二篇減重食譜，減重後期（70→58kg）以及維持體重所使用的料理 網址:http://www.wretch.cc/blog/trustmymind&article_id=8471077 密碼：food 第三篇減重食譜，主要針對水腫、便秘以及養生茶飲等所使用的料理 網址：http://www.wretch.cc/blog/trustmymind&article_id=10531128 密碼：food http://rapidshare.de/files/37962306/Recipe.txt.html 三篇食譜已經上傳到這個地方，可以先到Blog中看看食譜內容是否符合你的需要 有需要的人可以到這個地方下載（進入網頁後點選Free，輸入驗證碼後點Download） 不是故意要多次貼文告知已寄出信件，是因為之前有板友幫忙上傳檔案到網路空間 後來檔案都被刪除了，傳過兩三次，不好意思一直麻煩別人上傳 而我的電腦前幾次上傳檔案都沒有成功，所以才會想說一一寄給需要的人 再加上這陣子身體因為天氣變化而引起免疫系統的問題經常需要住院 常常隔了很久才有辦法把信件整理寄出，很多版友寫信詢問，又不一一回覆 所以才上來這裡做個回應，不是故意佔用版面這麼多次 真的很抱歉，造成誤解，讓板友多次看這篇文章，真的不好意思 如果有下載的人，請到Blog中留言告知一下。此外，下載後請勿轉載或是轉寄。 若是食譜方面有什麼問題，也可以留言或站內寄信問我，我有空都會一一回覆 另外，先前提到有關住宿或是沒有廚房，無法烹調料理的問題 我大概思考了些可以使用電鍋、微波爐、烤箱以及電磁爐等 不需要火爐以及廚房就可以簡單做的料理 等過陣子身體狀況較為穩定了，再將食譜整理好貼上來給各位需要的人 --

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