作者saucy (Elevator)
看板sex
標題[閒聊] 吃那個鋅或瑪卡有用嗎？
時間Thu Sep 4 15:18:34 2025
以前跟兄弟討論那檔事都蠻自豪自己可以撐很久，
最近不知道是工作壓力太大? 還是年紀真的到了？
除了特別容易累，做那檔事也是有時候
明明才剛開始沒多久就覺得有感覺了
還沒讓女伴舒服自己先收工 約的頻率也越來越少
想說真的該來補個身體
跟兄弟聊到這件事 他們都說吃瑪卡
一個晚上來個五、六次都不是問題，怕女伴先被操壞而已
上網查才發現光瑪卡就有黑馬卡、瑪卡B群要怎挑？
有人吃過覺得變猛的嗎? 還是就是吃爽的的而已？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.211.164.105 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/sex/M.1756970316.A.CD0.html
2F：→ kawazakiz2: 過來人先跟你說結論，智商稅，無三小路用 09/04 15:27
3F：→ kawazakiz2: 不是吃壯陽藥就是去運動，那些保健品都是文案寫得好 09/04 15:28
4F：推 mitchness: 多做下半身運動 09/04 15:29
5F：→ saisai34: 吃犀利士比較快 09/04 15:29
6F：推 blackman180: 早睡深蹲心情愉悅就可以了 09/04 15:30
7F：→ blackman180: 你要救火就去吃威而鋼、犀利士 09/04 15:31
8F：→ Ron51320: 平時空腹吃精氨酸還行 09/04 15:47
9F：推 palapalanhu: 早睡早起 作息正常 多運動 比較有用 09/04 15:55
10F：噓 imut: 精氨酸才可以讓你變硬 馬卡跟鋅沒辦法 09/04 16:00
11F：推 chunzheng: 吃了一年 沒用 09/04 16:09
12F：推 mysterio246: 有些瑪卡有摻其他東西 要挑純度高的 09/04 16:22
13F：推 scolt: 鋅和瑪卡都是補子彈，不能修槍管XD 09/04 16:23
14F：推 tfoxboy123: 保養用 睡眠好 適度運動實在 09/04 16:24
15F：推 howggyy: 不要被無良網紅騙 那些什麼粉絲心得截圖都假的 貴得要死 09/04 16:28
16F：→ howggyy: 沒屁用 09/04 16:28
17F：推 HiggsBoson: 吃花椰菜減肥比較有用啦 不然就吃藍藥丸 09/04 16:29
18F：推 fred0803: 直接威而鋼比較快 09/04 16:31
19F：→ gary2011: 沒用。 09/04 16:33
20F：噓 sky2030: 拜託爬文一下 這種月經文不要再問了 09/04 16:44
21F：→ jialin6666: 早睡早起，多運動 09/04 16:51
22F：→ RoseChiu101: 沒用 我老公前兩天買了一罐美國製維生素B群+鋅 還是 09/04 16:54
23F：→ RoseChiu101: 一樣沒碰我 聽他說每天吃一顆還是沒感效果 @@‘ 運 09/04 16:54
24F：→ RoseChiu101: 動實際點 09/04 16:54
25F：推 keepgoingKH: 吃的話我現在午餐晚餐從原本白飯換成一半十穀米一半 09/04 17:18
26F：→ keepgoingKH: 黑豆，外加一些南瓜子跟亞麻籽一起煮，然後每天額外 09/04 17:18
27F：→ keepgoingKH: 吃1/4洋蔥，體感上有差，反正不貴你試試。再來運動 09/04 17:18
28F：→ keepgoingKH: 就上面說的深蹲健身 09/04 17:18
29F：→ keepgoingKH: 不過黑豆雜糧一定要泡透否則很難吃難消化 09/04 17:19
30F：推 geniusw: 運動跟吃藥吧 09/04 17:25
31F：推 srx080578: 想太多了 09/04 17:34
32F：推 WSY000000000: 看醫生拿藥比較快 09/04 17:37
33F：推 tsy915: 沒用，運動或直接去找醫生開處方比較快 09/04 17:37
34F：→ tsy915: 有點強度的運動一個禮拜3天，大概要三個月才會見效 09/04 17:38
35F：→ b9513227: 要嘛高強度有氧 要嘛吃藥 自己選 09/04 17:39
36F：推 naruto6226: 他是加乘不是增加基數，鍛煉身體才是本質 09/04 17:52
37F：→ carllace: 夠不夠硬是看充血程度，心臟不夠力或肥胖血脂過高會讓 09/04 18:29
38F：→ carllace: 你不持久、不夠硬，所以運動才是正解 09/04 18:29
39F：推 CBRRR: 做有氧比較快，一天半小時，一個禮拜3、4天，大概2、3個月 09/04 18:39
40F：→ CBRRR: 就差滿多的 09/04 18:39
41F：推 somefatguy: 那個是讓你硬得久不是稱久不射 早洩要看醫生 09/04 18:50
42F：推 johnwu: 你這是早洩吧+1 去看醫生啦 09/04 20:10
43F：→ sjr500: 深蹲，負重深蹲 09/04 20:13
44F：推 white198749: 你每天跑10K比較有用 有時候光躺著就硬邦邦的 09/04 20:15
45F：→ ll2233445566: 別偷懶，每天5k開始跑起來吧 09/04 20:18
46F：推 FaithXD: 能運動就運動，慢跑會改善。懶得運動再考慮補充保 09/04 20:34
47F：→ FaithXD: 健食品；不夠硬挺就吃精氨酸、子彈不夠多就吃鋅， 09/04 20:34
48F：→ FaithXD: 瑪卡真的是純純的智商稅，我吃了好幾款瑪卡都無感 09/04 20:34
49F：→ FaithXD: 。 09/04 20:34
50F：噓 kroya: 屁啦，我吃馬卡還是很快射，一晚5,6次是在？ 09/04 20:39
51F：→ TevenChen: 規律的作息+運動才是長久之計 09/04 20:39
52F：推 louis13: 還是要運動比較有用，我一堆沒在運動+又菸又酒作息又不正 09/04 21:12
53F：→ louis13: 常的朋友，很多都不到40歲就要吃鳥飼料了 09/04 21:12
54F：推 jkl999: 運動有感，規律運動+減重後硬度真的有差，啟動速度也快 09/04 21:17
55F：→ uwmtsa: 馬卡詐騙早就被揭穿了，鋅是本來就該攝取的 09/04 21:27
56F：→ gameguy: 弱 G才在吃有的沒得 09/04 21:30
57F：推 atp2498: 沒用～～吃威而鋼吧 09/04 21:35
58F：推 ssaamm810130: 馬卡吃了比較有精神，對性無異 09/04 21:43
59F：推 saisai34: 早洩靠運動是沒救的，只能用砂紙磨 09/04 21:45
60F：推 seminal0204: 沒屁用 早點睡 09/04 21:57
61F：推 jackff8: 瑪卡讓出來的量變比較多 精神就當營養品而已 運動才是關 09/04 22:22
62F：→ jackff8: 鍵 09/04 22:22
63F：推 a210510: 買個有加鈊的B群 外加精胺酸就夠了 馬卡吃下去皮膚變好 09/04 23:17
64F：→ a210510: 油 09/04 23:17
65F：推 cchpt: 瑪卡或是鋅算補充營養，你如果缺乏的話，剛吃可能會有感 09/04 23:23
66F：→ cchpt: 但以我自己在藥廠上班做舉例，公司有出瑪卡也有出B群+鋅， 09/04 23:23
67F：→ cchpt: 但不管吃什麼都比不上一顆威而鋼或犀利士有效 09/04 23:23
68F：→ cchpt: 如果要延長時間的要吃必利勁成份，搭配威而鋼或犀利士效果 09/04 23:25
69F：→ cchpt: 可能會更好 09/04 23:25
70F：→ cchpt: 不用買到原廠，台廠藥效一樣好 09/04 23:25
71F：推 q22w: 智商稅 去看醫生拿藥比較有用 09/04 23:31
72F：推 lovewhite: 我都吃犀利士5mg 09/04 23:31
73F：推 Xhocer: 我最近一個月開始吃瑪卡開始會爆痘痘，一停下來就改善很 09/04 23:41
74F：→ Xhocer: 多 09/04 23:41
75F：推 peterlee97: 0 09/04 23:58
76F：→ ko7625: 精氨酸+運動 肥宅尻尻有感 09/04 23:58
77F：推 jesuskobe: 有個醫療證實有用的威而鋼,幹嘛硬要去找醫生都不背書的 09/05 00:04
78F：→ jesuskobe: 馬卡就類似b群這種營養品,不知道怎麼炒作變壯陽的 09/05 00:05
79F：推 x8931139: 沒用 治本 運動+深蹲 09/05 00:20
80F：推 chinni: 你需要深蹲 09/05 00:27
81F：推 kkcht: 問。就是先去看泌尿科 09/05 01:25
82F：推 Adrian: 有用就會變成藥了 09/05 03:13
85F：→ saisai34: 深蹲是不可能改善早洩的 , 只能提高充血硬度 09/05 05:19
86F：→ saisai34: 早洩是天生的 沒救 只能擦藥膏讓他麻 =.= 09/05 05:20
88F：→ gopath: 短期靠藥物，長期靠運動 09/05 06:54
89F：→ PTTSYSOP: 深蹲啊，瑪卡啊，都沒有用。 09/05 06:55
90F：推 Athena5566: 吃真正的藥 + 運動 才有用 其中什麼狗屁馬卡 真的沒用 09/05 07:57
91F：→ Athena5566: 吃保健的對~性那方面~ 真的沒什麼用 09/05 07:58
92F：推 a202775: 早洩是大腦血清素啦 擦什麼糕 09/05 08:12
93F：噓 qmomoyaya: 直接吃威而鋼啦，有處方藥不吃 09/05 08:15
94F：推 cscat: 重訓有用 09/05 08:27
95F：→ daye2012: 老二會勃起是根部的肌肉鎖住血液， 所以要練深蹲，練股 09/05 10:03
96F：→ daye2012: 四頭肌 09/05 10:03
97F：推 libramog: 吃保健食品會覺得有用的都只是沒信心而已吧 09/05 10:24
98F：噓 idmaker: 多運動才是正解 09/05 12:05
99F：→ manadrtoto: 少看A片，多運動，少糖少鹽少油，充足睡眠，保證硬邦 09/05 12:51
100F：→ manadrtoto: 邦，通常硬不起來要麻是糖尿病前期，要麻是三高。 09/05 12:51
101F：推 sky123232: 五、六次兄弟在嘴砲的拉 聽聽就好 09/05 12:59
102F：推 jeffhouse5: 規律運動 飯後補精氨酸 09/05 13:11
103F：推 sky959929: 吃瑪卡體力精神會比較好 09/05 14:36
104F：推 MissU: 你需要的是壯陽藥吧...保健品要吃長期，不要以為是仙丹欸= 09/05 15:28
105F：→ MissU: = 09/05 15:28
106F：→ touchbird: 吃鳳梨吧 09/05 19:24
107F：推 q22w: 早睡早起 多運動 吃清淡少喝飲料 09/05 23:48
108F：→ q22w: 低成本的事不做 去花一堆錢買那些沒用的東西 09/05 23:49
109F：推 mattonline: 運動+red bull 09/06 00:16
110F：推 asdxdew: iherb上買精胺酸和鋅，有感 09/06 09:22
111F：推 gostt: 沒有用喔 別再被騙了 09/06 15:32
112F：推 lu0713: 早上吃，晚上沒用。今天開始天天吃，三個月後很有用。 09/07 08:16
113F：→ Godright: 這問題也不知道討論多少次了，最有用的就兩個，一個是 09/07 11:02
114F：→ Godright: 威而鋼，一個是重訓，又懶又蠢就活該交智商稅 09/07 11:02
115F：噓 twinsen: 吃的那些都是智商稅騙錢用的，不如多運動做深蹲 09/07 18:45
116F：推 s881234: 我是每天吃克補b群跟橙姑娘30公分好棒棒 體力跟持久度有 09/08 11:54
117F：→ s881234: 變好 09/08 11:54
118F：推 Ericplmf: 瑪卡+精氨酸比較有用 09/08 12:00
119F：推 lkklove86: 以前都靠意志力 現在真的要靠補品才撐得住 09/08 13:36
120F：推 KYRIEBOY: 我吃 yiherb 的瑪卡，朋友是營養師推薦的 09/08 13:59
121F：→ KYRIEBOY: 持續吃了幾個月搭配運動，體感真的差很多 09/08 13:59
122F：→ KYRIEBOY: 給你參考！ 09/08 13:59
123F：推 xuan85: 可以吃好棒棒 沒效還可以退也不虧 09/08 14:26
124F：推 s8904120000: 說吃爽的也沒錯 不就是為了晚上爽嗎XD 09/08 15:59
125F：推 wsedrf336: 不確定是不是心理作用，運動完比較不會那麼疲勞，還有 09/08 17:04
126F：→ wsedrf336: 種體力被補回來的感覺 09/08 17:04
127F：推 zzzzz1532: 不可能只有我覺得瑪卡真的有差吧！！不論床上那件事， 09/08 17:29
128F：→ zzzzz1532: 我覺得在健身時跟運動的，體力跟續航度真的有差 09/08 17:29
129F：推 sorryto5: 推個30公分好棒棒 成份比其他還要單純很多 味道也比較 09/08 19:43
130F：→ sorryto5: 順口 09/08 19:43
131F：推 paphian: 與其買那個鬼單價的保養品，為什麼不去看醫生拿正規藥物. 09/09 01:05
132F：→ paphian: .. 09/09 01:05
133F：推 autherlike: 先尻一發再上啊 09/09 08:48
134F：推 Kevinsun: 我吃男魂力+每周五練+正常作息 還是有用啦 09/09 12:09
135F：推 winnie55: 我吃瑪卡每天都好硬 09/10 09:54
136F：推 tikowm: 瑪卡就是智商稅 09/10 17:31
137F：→ porkX: 精氨酸真D有用 09/10 23:47
138F：推 BlitzNile: 吃壯陽藥算是應急效果更好，平常吃威立鋒的黑馬卡當長 09/11 09:02
139F：→ BlitzNile: 期保養，年紀到的要服老啊 09/11 09:02
140F：推 polay: 馬卡吃了有變濃 但精神力沒什麼差 主要還是要運動 09/13 16:58
141F：推 nchuwang66: 說馬卡沒用的我真的很好奇你們的老二跟血管是爛到什 09/16 15:53
142F：→ nchuwang66: 麼地步XD我吃中美的極濃黑馬卡就很有感，之前做愛還會 09/16 15:53
143F：→ nchuwang66: 軟桿，大概吃兩個禮拜每次都硬的跟什麼一樣，不敢說一 09/16 15:53
144F：→ nchuwang66: 個晚上5次啦，但至少2次不是問題 09/16 15:53
145F：推 gay999gay: 我吃黑馬卡有幫助 09/20 03:01