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原文恕刪 講到這個ㄧ定要推薦ㄧ下游泳隊的男生,也就是在下我本人。 游泳是ㄧ種全身性的有氧運動,如果是練競技的更要加練重訓,就性能力的基本需求來說 ,有氧運動可以提高持久度,而重量訓練可以提高爆發力。 所以頂尖的選手不管在持久跟爆發力上,絕對比一般人強得多。 而身材的部分,長期有氧運動之下練成的肌肉線條,不會菱角分明或過度發達,但絕對實 用,而且這種肌肉不會在退役之後很快轉化成脂肪,可以維持較長的時間,所以很多選手 退役之後身材不會走樣太多,還可以保持一定的水平。 再加上偶而為之的瑜珈課跟必做的拉筋訓練,大部分選手的柔軟度也很好,高難度動作也 可以輕而易舉的用出來。 所以說,游泳選手可以說結合持久性、爆發力跟柔軟度於一身,簡直就是性能力強化型人 類。 補個西濕點,跟前女友做的時候,她常常可以高潮好幾次,但我就還沒到,只好請對方再 忍耐一下,到最後用背後式的時後,聽到她用沒在怕鄰居聽到的音量哭喊著''不行,快昏 倒了''之類的話,那種信心爆棚的感覺,會很想扶著她的腰大喊''I am the King of the world'' 。真心推薦游泳這種運動。 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.13.152
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/sex/M.1446919904.A.41B.html
1F:→ logobin: 你把棒球選手放哪去了 11/08 02:14
2F:→ lovejam803: 肌肉永遠都不會轉化成脂肪好嗎... 11/08 02:16
3F:→ lovejam803: 脂肪轉肌肉 肌肉轉脂肪?麥鬧阿 11/08 02:17
4F:推 bearisgod: 脂肪是脂肪 肌肉是肌肉好嗎......這樣會被看破手腳的 11/08 02:22
5F:→ lovejam803: 真的 虧你還說自己泳隊出身的... 11/08 02:28
6F:→ lovejam803: 然後有氧運動練成的肌肉? 11/08 02:29
7F:→ lovejam803: 有氧對肌肉的增長幫助根本小的可憐好嗎 11/08 02:29
8F:→ weweisme: 是標準會說先吃胖再練的人 11/08 02:32
9F:→ tequilamix: 鍵盤游泳隊嗎= = 11/08 02:38
10F:推 qk8121718: 肌纖維變脂肪? 11/08 03:12
11F:推 frst821210: :DDDD 11/08 04:02
12F:推 saiyan: 雀壇郭晶晶 11/08 04:23
13F:→ bisconect: 肌肉轉化成脂肪恐怕要鍊金術師才辦得到 11/08 04:30
14F:推 keyut2433: 那肥宅學會鍊金術不就變成大隻佬了? 11/08 06:15
15F:噓 e741000: 運動生理學 死當!!! 11/08 07:25
16F:噓 cherrychiao: 肌肉怎麼轉化成脂肪啦 你一定是ㄈㄓ 11/08 08:02
17F:噓 MikeConforto: 嗯 11/08 08:21
18F:推 ohsexygirl: 游泳腰力好 11/08 08:41
19F:推 abcd41256388: 手指泳術?鍵盤蛙人是你? 11/08 09:04
20F:噓 Eumenes30: ..... 11/08 09:09
21F:推 michael26: 游泳我認為蝶式可以雕身形(倒三角)~要直接刺激成"大" 11/08 09:17
22F:→ michael26: 肌肌是有難度~主因是沒有負重呀XD 11/08 09:17
23F:噓 gskindm: 肌肉可以轉脂肪的話 你就可以得諾貝爾獎了 11/08 09:23
24F:→ two1117: 抱歉!弱弱的問一下!如果肌肉不能變成脂肪...那練出來 11/08 09:25
25F:→ two1117: 練出來的肌肉為什麼會不見呢?謝謝 11/08 09:28
26F:→ two1117: Ex:練出了腹肌!沒練之後會消失之類的~ 11/08 09:28
27F:→ horse930: 肌肉不用會消瘦 脂肪多就會覆蓋在上面 11/08 09:39
28F:噓 ellis3173: 脂肪跟肌肉如果可以互轉… 你應該去瑞典拿獎惹… 11/08 09:44
29F:推 qk8121718: 肌纖維只會痿縮 11/08 09:51
30F:噓 RuRu5566: ......你哪一間的啊!上課都在睡覺喔? 11/08 09:54
31F:→ two1117: 感謝解答。 11/08 10:03
32F:噓 skill0000: 要唬爛也要有點常識,噓 11/08 10:07
33F:噓 joe8112118: 屌 11/08 10:07
34F:→ chuck920628: 一句話毀掉整篇文uccu 11/08 10:47
35F:噓 stanly0110: hahaha UCCU 11/08 10:56
36F:噓 z67186718: 所以想約? 11/08 11:04
37F:→ z67186718: 練出腹肌 沒練之後會消失是因為被脂肪肥油蓋住了 11/08 11:05
38F:→ z67186718: 並不是腹肌變成脂肪 是肌肉量減少 體脂肪增加 11/08 11:06
39F:→ z67186718: 如果脂肪肌肉可以互轉.....那不就天天吃脂肪就好了 11/08 11:06
40F:推 Cathay: 菱角?一斤多少? 11/08 12:10
41F:推 excel5566: 聖光術,樓上都肌肉沙灘來的 11/08 12:22
42F:推 allen500900: 沒全運會別嘴砲 11/08 15:45
43F:噓 sam19951228: 腫 11/08 16:13
44F:噓 evldra: 變脂肪 呵呵 11/08 16:27
45F:→ graceG: 運動生理學念假的…怎麼是晨操太累上課都在睡覺? 11/08 16:29
46F:推 Smartbaby: 運動生理學ㄧ定被當過! 11/08 16:32
47F:推 s9210222: 哈哈哈哈哈哈幹假洨隊吧 11/09 00:22
48F:噓 rayke: 你的老師在背後非常火 11/09 09:14
49F:噓 uwmtsa: 看到肌肉轉化成脂肪就只能給2 11/10 05:21








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