開始感覺到氣溫下降一咪咪 半夜睡打開窗戶很涼 但是灰塵很多 今年已經有三個颱風是擦邊球了 巴威、紅霞、白海豚 閃的剛剛好 這幾天韓國也在熱浪中飆出百年來最高溫 因為什麼熱穹效應整個熱氣被悶住 叔本華：『人生在痛苦與無聊之間擺盪』 眼睛已經在跟我抗議了 很像剛做完鐳射糊糊的和畏光 只好看紙本書籍 高木直子的《一個人邊跑邊吃》因為是2011年寫的 把311東北大地震也畫了出來 幾乎那時候的所有馬拉松賽事都取消 字太小對老人很不友善 因為眼睛關係不是聽podcast 就是看書這樣 睡醒起來劇烈腰痛&左邊髖夾擠 可能需要重新跟我喜歡的作家學習一下去跑步 比目魚肌小腿肉軟趴趴根本就沒有力氣 第二顆心臟弱爆了 睡前聽怪獸電台最新一集聽到睡著 太催眠了 提到靜態生活對健康的危害 不只是運動而已還需要日行萬步增加活動度 不然很容易變成運動阻抗 一週運動兩天但其他時間都是靜態生活 這樣是不行的 --

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