肩膀練到受傷有點蠢 沒有先暖身的下場 一直都在復健ing 運動變得有點像是「運動治療」 個性太急想要嘗試新東西 非常興奮 經期時間偷懶休息個幾天 說是運動其實比較像局部雕塑或體態調整 被脂肪蓋住的六塊腹肌 需要做一點有氧 到目前為止連高強度間歇「波比跳」我都懶 「跳繩」或「波比跳」都很適合個性急的女生做 重點是花很少時間達到效果 拉筋大法似乎沒那麼靈驗 昨天熱到洗三次澡和動用到爽身粉 這個夏天會非常熱！！！九紫離火運大火之年 --

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