晚上躺著躺到一半忽然發冷 那個全身暖呼呼的感覺退駕了 明明一樣的溫度可是體感截然不同 今天沒拉筋 身體就這樣強烈給我重擊嗎？ 冷到趕快穿毛衣外套蓋兩層被 不然要在房間裡失溫啦 冰火五重天 味覺用辣椒刺激無效 本來想喚醒結果是吃辣能力level up 喝完牛奶也沒有烙賽 變胖的季節 立冬過後接下來是小雪 晚上花蓮連震 之前睡前練陰瑜珈的老師開線上課程 結合經絡和五臟六腑漢醫超級酷 髖關節跟憂鬱情緒有關 越靈活越能釋放情緒 下半身內收肌群是肝膽、脾胃、腎膀胱經絡互為表裡 多多練下半身筋膜放鬆 五臟跟情緒有關 心肝脾肺腎對應喜怒慮悲恐 陰瑜伽老師是我先看到的 這屆走鐘獎『音樂家的無聊人生』得到金頭腦獎 海牛也是我很久以前就看到的優質介紹古典樂的頻道 希望明年還能看到走鐘～ --

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