作者qien (maybe:])
看板prozac
標題[閒聊] 週四1016用你的魔法來對付你的魔法
時間Thu Oct 16 09:15:04 2025
憂鬱的時侯看開心搞笑的影片完全笑不出來
反向思考看會想哭的影片
第一招「死亡」的相關影片我真的哭到不行
點開薛薛最後一集的阿嘟炸廚房緬懷朋友
哭完真的就不憂鬱了
副作用是眼睛腫
第二招「吃很辣」對付逢魔時刻憂鬱
辣味是痛覺，大腦會釋放天然腦內啡，啟動身體自癒力
副作用是烙賽造成我脾虛
第三招「運動」例如以我的體力超慢跑十分鐘
讓我的身體感覺到痛苦
痛覺會讓大腦啟動自癒力
副作用幾乎是零但我內心很抗拒心肺超爛
以上三招要謹慎評估後果自負
啟動「痛覺」身體自癒力應該還是有其他辦法
例如刮痧拍打拉筋
用你的魔法來對付你的魔法
痛覺vs憂鬱
人體實驗繼續觀察
警語：吃辣跟哭不能每天都使用這太傷身體了
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1F：→ qien: 在書版看到瓦基的《你的人生，他們六個說了算》提到利用大 10/16 10:50
2F：→ qien: 腦科學如何讓自己快樂，其中一個「腦內啡」是天然的止痛劑 10/16 10:50
3F：→ qien: ，佐證了我說的痛覺可以啟動身體自癒力，例如運動。 10/16 10:50
5F：→ qien: OMG天啊，joji終於想起來他YouTube 帳號密碼了 10/16 12:52
6F：→ qien: 大流汗，逢魔時刻運動四十分鐘，it’s work 10/16 16:53
7F：推 marra: 每個人都不一樣。我在depression cycle時，會失去所有情緒 10/17 04:24
8F：→ marra: 開心、傷心、好奇、憤怒…都不見了！ 10/17 04:25
9F：→ qien: 會啊，感覺不到任何情緒，很麻木 10/17 09:29
10F：推 marra: 啊！我看懂了(之前誤會) 10/18 04:20
11F：→ marra: 你是因為"麻木無感"，所以想用特別的方法"誘發身體反應" 10/18 04:21
12F：→ marra: 第一招，我覺得不錯，我有時也會用。但我是直接看原本看過 10/18 04:22
13F：→ marra: 很喜歡的劇，直接看最愛的片段，直接有感！ 10/18 04:23
14F：→ marra: 二，我沒試過，感覺很可怕 XD 10/18 04:23
15F：→ marra: 三的話，我是直接安排固定的運動時間，且盡量不讓自己因懶 10/18 04:24
16F：→ marra: 散而取消，一般是運動+聊天，雙向刺激，目前是"預防性質" 10/18 04:25
17F：→ qien: XD麻木無感是之前的事了，這是階段，某一個時刻覺得自己受 10/18 09:00
18F：→ qien: 夠了。運動真的是不錯，運動治百病～ 10/18 09:01