覺得最近躁症蠢蠢欲動，前幾天都是兩點醒來，吃一顆戀多眠再繼續睡，諮商師兼醫師說 確實可以觀察到改變，但不知道是好的變化還是不好的變化。 今天十二點多就醒了，就沒吃安眠藥，結果四點整個大清醒，超過三點不能吃安眠藥，我 吃了一顆安定文和一顆立舒定結果精神很好（？ 謝謝病房大夜班護理師願意接我電話建議我聽音樂躺著放鬆身體，畢竟六點半要起床去上 班，但我血液裡的躁就是要我睡不著啊啊啊 --

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