作者bogan0404 (bogan0404)
看板prozac
標題[陰天] 焦慮不安的緣由是什麼？
時間Fri Jul 5 08:33:28 2024
這幾天擔心的事情，無法如預期安排的方式發展，一度讓我焦慮到極點。
昨晚事態卻自己發展，以預期之外更好的方式收尾。
很想對自己說，你看吧！焦慮內耗都是你自己想的，事情根本沒有你想的如此嚴重。
那這些不安，伴隨著胃痛，頭痛，想吐的感覺，其實都是我自己想法對我自己的懲罰是嗎？
下次焦慮的時候，我能這樣說服自己嗎？
好累，焦慮了兩天，吃也吃不好，睡也睡不著，身心俱疲。
今天還有很多待完成事項，雖然好想哭一場，深呼吸一口氣不要放棄自己。
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1F：→ timer000: 我也常會焦慮呢 07/08 11:20
2F：→ timer000: 最近更是常常焦慮 07/08 11:20
3F：→ timer000: 未知的事，害怕失去，都讓我焦慮 07/08 11:21
4F：推 timer000: 望你平安 07/08 13:15