作者ProfessUX (三重金日成)
看板prozac
標題[閒聊] 迴圈
時間Sat Mar 30 01:49:56 2024
有人說
負面思考 一但習慣
大腦就會形成 越來越堅固的負面迴路
導致每一次觸發 大腦都會立刻陷進負面迴圈
愈陷愈深
所以他主張 要即時中斷他
正念 運動 吃藥 等等
但我有一點懷疑
因為我吃了藥 就變完全相反的正面思考
甚至 用把負面全部彈開 堵住
照理說 這麼常用藥
我的正面迴圈 要愈來愈強
然而 並沒有這回事
沒了藥 我又開始負面迴圈 鬼打牆了
到底怎麼做才對
是說 負面迴圈太可怕
會受不了
一察覺到開始陷入
我還是會用藥物強制中斷負面迴圈
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1F：推 kazusn: 聽醫生的話服藥 03/30 08:54
2F：→ qien: 剛好看到《多巴胺國度》講上癮這件事 03/30 08:58
3F：推 kazusn: 好好加油 我很看好你 03/30 10:37
4F：推 Lanternfishs: 負面思考是經過長年自主訓練的，用強藥就像瀉藥無 03/30 10:46
5F：→ Lanternfishs: 法訓練腸胃自主蠕動，常吃反而會降低腸道功能，正 03/30 10:46
6F：→ Lanternfishs: 向的程度還得不脫離現實，才能得到思考正向的回饋 03/30 10:46
7F：→ Lanternfishs: ，還是按照醫囑拿個拐杖就好，肌肉才有運動到 03/30 10:47
8F：推 addrying: 懷疑+1，對抗大半輩子，用處不大。似乎開始在酒後出現負 03/30 16:22
9F：→ addrying: 面大魔王。 03/30 16:22
10F：→ ProfessUX: 感謝你們 祝大家早日康復 今天減藥多運動 測試一下自 03/30 19:01
11F：→ ProfessUX: 己 書好像很有趣 謝謝 03/30 19:01
12F：推 isaki1987: 我有用Pinterest蒐集正向轉念的思考資料！希望可以改 03/30 21:00
13F：→ isaki1987: 掉負面迴路 03/30 21:00
14F：推 addrying: 感覺大家都好厲害，我似乎只靠酒@@ 03/30 22:13
15F：→ ProfessUX: 原來pinterest有這種東西 真猛 我以前只拿他找設計圖 03/31 02:13