熱敷墊開起來 蓋著毯子不想離開床 吃完早餐練太極拳加上顫掌功 花了一個多小時 血液不循環會造成末端手腳冰冷 心臟的血液循環不通 中醫的話講「氣」不順 除了很適合老人家 也適合初學者和久坐上班族 簡單好入手 難的是簡單事要持續做 這次頭暈也沒了好神奇喔 幸運地讓我撐過這次寒流 感謝 這波霸王級寒流還會冷到週五 看了一集running man圭賢和世鎬當來賓 主題第二屆的冬季節慶滿地積雪 哇想起來好幾年前去韓國滑雪 超好玩 希望自己能夠持續做簡單事 --

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