醒來就躺在床上很久滑手機 海巡一圈社群媒體 雅虎奇摩app新聞跳出通知 我有好幾個不同新聞app推薦中央通訊社 公視新聞沒有app不然我就下載了 新聞說週末氣溫陡降全台猝死81人 我還記得上週五說冬天了還很熱高溫29度 結果隔天大陸冷氣團來襲連續兩天忽然降到13度 剛好台北馬拉松週日舉辦遇到寒流 也是出事有人OHCA（到院前心肺功能停止） 幸好有醫生隨跑急救最後沒事 今天稍微回溫但還是冷到週四週五最冷 穿著襪子睡覺又太熱睡不著 蓋很厚的被子加熱敷墊但是露出腳讓腳冷 不然熱死了我很難睡 關於睡眠我又多了個改變 本來都開著檯燈（怕鬼） 會調節燈的亮度調暗 但是睡前還是會滑手機滑到睡覺（超像老人的） 喜歡有洗頭的隔天醒來頭髮的油度狀態剛剛好 沒有第一天的太乾淨與毛躁 （演算法廣告一定很多關於頭髮的） 終於從躺了很久床坐起來 我在想剛剛又看到一些垃圾 日常慣例穿上厚毛衣外套走去盥洗室 路過貓咪餵她倒水喵喵喵 哀居是拿來的看貓影片用 韓國台灣日本的都不一樣 走幾步路上下樓梯就喘沒有運動者 是非典型猝死危險族群之一 其他有情緒起伏大者、酒/飯後泡澡者醉酒者、暴飲暴食者等 喔對還有感冒未癒者，中了兩到三項非典型 最後竟然全部都想起在新聞看到的 人都是健忘但潛意識不會忘 https://www.youtube.com/live/WdEiiJrDQLI?si=scwGppwNTPGF-P9r 主要在聽歌和聽故事 百靈果聊移工問題one forty 我前幾天臉書演算法就跑出來看到 這是長期在台灣有的問題很血汗與淚 勞工勞權移工沒人關心 早餐吃完了飽 --

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