作者k09090806 (JY)
看板prozac
標題[問題] 為什麼會覺得失去能力？
時間Fri Sep 30 01:15:49 2016
說仔細一點好了 我的標題不明不白的哈哈
我是個律 師 也有執照了 然後卷宗也都看得懂
不過最近一打開卷宗 就開始恐懼
恐懼到無法閱讀的狀態
明明知道自己可以 自己看得懂 做得到 卻沒辦法做
我覺得有可能是卷宗太厚的關係 也有可能是我給自己太大壓力
這個月(9月)沒辦法寫狀 沒有收入
這個問題近來延燒到我的日常自理層面
比如說洗碗 碗就只有一點 可是就覺得很想逃避很恐怖不舒服
就把他泡著洗碗精水不洗
有一種鬱症跟焦慮症混合起來的失能感
覺得自己什麼都沒辦法做了
目前最可怕的是堆積著過期食品的冰箱 這幾天想清一清
可是覺得好可怕
要怎麼解決呢
感謝各位解答
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1F：→ SUJO: 燒毀~ 09/30 02:23
2F：推 hunter10: 有錢的話就出去吃,解決洗碗問題 09/30 02:33
3F：→ hunter10: 沒預算就去買免洗餐具.盡量減少懶病發作時要處理的事情 09/30 02:35
4F：→ hunter10: 懶病是我躁鬱發作的行為代名詞,會啥都不想做只想躺床 09/30 02:36
5F：推 piedtw: 我是選擇立刻解決，因為先放著就會像你這樣 09/30 16:03
6F：→ piedtw: 什麼都不想做，只想癱著不動 09/30 16:03
7F：→ stephensou: k大覺得是抑鬱發病中嗎？聽起來是，只是程度上不同， 09/30 16:07
8F：→ stephensou: 例如只是特定事不想動可是某些事又不會？或許工作上 09/30 16:07
9F：→ stephensou: 的壓力特別大，因為背後的[沒收入]，這其實會增強你 09/30 16:08
10F：→ stephensou: 潛意識的無形壓力。這無形會增加你的恐慌與無力感。 09/30 16:08
11F：→ stephensou: 試著再觀察幾天呢？看程度上是變好變壞還是平平？能力 09/30 16:08
12F：→ stephensou: 在發病中，我常像幼稚兒一樣只賸[著色]這樣的功能，只 09/30 16:08
13F：→ stephensou: 能等待時間過去，病情緩解。你的媽寶大丹呢 09/30 16:08
14F：→ stephensou: 轉壞後有沒跟醫師談過？ 09/30 16:09