※ 引述《littlewren (wren)》之銘言： : 我的第一份正職可以算是上帝給我的禮物，只是我的"能力"保不住它，最終被開除。 : 在2013年3月，我還是大四生。 : 8月以後會有個職缺一直找不到人， : (前)老闆經人介紹自己主動聯絡我，面談後願意聘我。 : 因為還是學生，沒辦法全時間跟在同事旁邊交接，所以我是沒課的時候才會過去。 : 在3-8月交接期間我因重鬱發作，常常沒出現，中間還瞞著老闆和同事住過願。 : 6月份老闆把我叫去辦公室， : 我老實招供(實在編不出甚麼可信度高的謊言)，說自己有憂鬱症： : "我在4月被診斷為憂鬱症，之前的缺席是因為憂鬱症症狀使然。 : 因為我很感謝您的offer，所以不想有所隱瞞。 : 現在還沒正式辦理授聘手續，如果您願意可以隨時找人替換， : 我會專心治療並找別的工作。 : 不知道您在知道我的狀況下，是否還願意聘用我?" : 他雖然偶爾脾氣很臭，但還算是充滿人情味的樂天派。他說: : "憂鬱症啊，只不過是身體化學失衡而已，吃藥就會好啦!" : 我說，謝謝您給我這個工作機會，我會努力把工作做好，也會努力康復。 : 畢業後，我從2013年8月工作到2015年2月。 : 中間的路當然不平坦。再說， : 當時受憂鬱症所困的我簡直像是在揹著一個重負在走這段其他人走起來相對輕鬆的路。 : 在這一年多內， : 有好幾次差點被趕走的經驗，讓我心驚膽戰，但老闆最後還是慈悲大發讓我待下去。 : "我們這裡不適合你" : "You have no motivation" <-這是憂鬱症症狀之一...對生活都沒動力了何況工作 : "你去找別的工作吧" : "其實我有把你換掉的想法已經很久了" : "我也不知道該怎麼幫你，你再這樣下去不行，你只能靠你自己" : 我有持續就醫、諮商、調整心態、運動、主動接觸人群... : 想到的能做的我都做了，我非常努力，這全都是事實。 : 但不知道為甚麼，還是對任何事都沒有熱情。 : 揹著那要的重負，不管我做任何事，都比其他人需要花更多的力氣才能完成。 : 其實每次挨罵我都有好好反省。 : 以我的專業能力，要是沒有憂鬱症壓著， : 而能把該有的能力發揮出來，是可以把工作做好的。 : 無奈不管我那段時間多麼努力，還是被它壓得死死的。 : 2015年1-2月，我的狀況直下，出席率很糟，常常給其他人帶來困擾， : 但我還是盡量做好工作。 : 3月，老闆忍無可忍，把我開除，薪水只支到2月。 : 其實以我這樣的表現，被開除是天經地義，我並不埋怨老闆。 : 更何況，當時我告訴他我有憂鬱症時，他還是有意識的選擇聘用我，這點我很感激， : 離職時也寫了感謝卡給他。 : 我覺得自己好糟糕，明明努力過了卻又跌入深淵。 : 失業這段時期，我經過很多環境上的轉變，心理壓力當然也不小。 : 因為欠缺動力，很多手續無法靠自己完成， : 幸虧有親友幫忙才從員工宿舍搬到現在租屋處，否則很可能會被宿舍趕出去睡在街頭上。 : 我知道，我應該要去辦理失業給付、交稅、處理健保事項等事，但還是沒有動力。 : ======================================================================== : 我未必能給原原po很好的建議， : 但想跟原原po說， : 你的目標是畢業。 : 因為在重鬱狀態下做事其實比一般人更累， : 所以我建議先把其他會消耗能量的事擱一邊(e.g.申訴等等)， : 1. 趕緊找別的教授 or : 2. 請你原本的教授給你一個機會讓你們再一起在努力幾個月。 : 不管你有憂鬱症這件事有沒有傳到系上別的教授的耳中， : 你都要表示出願意努力和已經在努力的決心， : 不管是研究的事還是治療的事(如果被問的話)。 : 將來趕研究進度、meeting、寫論文，這些都很耗能，很容易變成被憂鬱症癱瘓的目標。 : 因此擬定工作時間表可以讓你稍微安心一點， : 學會和憂鬱症相處，控制症狀是非常重要的。 : 要是你有在學校心諮中心會談， : 可以多花點時間跟輔導老師討論控制症狀、維持心理狀態的事， : 因為的確有一些傳統方法是他們可以教你的(e.g.呼吸法、自律神經調節、認知行為治療) : 而不是講童年陰影或家庭事，除非它們真的非常困擾你。 : 因為你的目標是畢業，已經沒其他時間和精力去煩惱那些事了。 : 我不認為你的誠實是做錯了事，雖然你也可以謊稱自己得重感冒、貧血暈倒etc. : 已經碩二下了，這兩個月衝一下搞不好可以畢業， : 但老闆依然選擇把你踢掉，其實相當殘酷。 : 教授這樣的選擇並不是你的錯，不管是不是因為你有憂鬱症還是他早就不喜歡你。 : 能念到碩二代表你有相當的實力， : 不要把過去的努力浪費掉了，也不要讓它被憂鬱埋沒無法發揮。 : 希望你能找到好的歸宿。 : ※ 引述《paschen (paschen)》之銘言： : : 前幾天meeting我沒去 : : 很誠實的跟教授說我有重度憂鬱症，動彈不得，所以沒辦法去meeting : : 但教授找我去時直接說我不適合跟他做研究 : : 要我換別的教授 : : 已經碩二下了，不知道該怎辦好... : : 學校諮商中心似乎也沒辦法幫忙處理 : : 教授趕我走當然是以我不適合這領域為由 : : 但我覺得他根本早就不喜歡我了 : : 加上得知我有憂鬱症後覺得麻煩要把我踢走 : : 不知道該怎辦...有哪裡可以求救呢？ 我也是研究所發病，一開始狂哭無法控制情緒，還跟指導教授說自己可能躁鬱症，（ 這裏要幫教授洗白～ 他說個好教授很會照顧人） 所以後來決定休學，時間久了居然覺得 也不是很重要就讓學校退學 那這個決定值得嗎是否代價太大？ 我想用好好學習生活來說是值得的。 過去的我很喜歡跟同學比較，總是希望自己可以表現優異，稍微出錯就緊張內疚的 不得了，只要稍跟別人有不同就會覺得自己沒有優點責怪自己，但我休學後遇到我男友照 顧我半年、好好重新生活現在工作兩個月，新工作環境還比之前的好，薪水也可以過活， 我覺得這要很好。 休學真的沒什麼！許多偉人也休過學，連我有的同學懷孕當媽媽也都會休學再復學 ，這段時間不是算失業沒工作xD 所以休學只是人生一個階段不是永遠 教授討厭我嗎？ 其實你考上研究所，只要報告可以考試可以在分數的底線教授還是 要跟你過，不能刻意把你當掉！我以前也覺得自己很會惹麻煩跟不上進度，只要小出錯我 覺得我會被討厭，QQ 但是後來發現只要調整步調把事情做好就好。教授可能忙於研究教 學實在無法再多給你建議才會這麼說，他可能不知道怎麼幫你。 你可以幫你自己！ 看你現在最需要的是是什麼！！如果身體狀況很糟，那就先休息，療養除了看醫生外 也給自己設一個小目標，像是多看提升心靈的書或是學習新運動，會讓你專心到分心的事 ，不會一直想自己失敗或是什麼的。 等可以好好處理情緒後，再來規劃才走的穩；） 希望可以幫到你～ 生病真的超不舒服，我生病時也是會拿疾病當成藉口去逃避所有事，但休學後我才開 始面對生活，目前努力的運動很開心的體驗生活，還沒想到下一階段的目標～ xD 加油喔！ --

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