作者chien0923 (Phila)
看板piano
標題[討論] 關於練琴手痠的問題
時間Wed Feb 10 18:20:08 2010
關於大家常常討論得沸沸揚揚的 " 練琴時手痠的問題 ”
希望能讓大家聽聽我的意見 或者可以大家一起討論
我的鋼琴老師（超過二十年的教學經驗）
常常對我說 從練習哈農裡面的內容時手腕與手肘部分就要練習放鬆了
另外她以前也是因為練習的時候太求速成 導致手臂處於長期緊繃狀態
所以手就這樣受傷了
所謂手臂處於長期緊繃狀態就是 練琴的時候常常會出現的痠痛感
我自己也是太求速成 練習蕭邦的幻想即興曲連續十六分音符的那段時
就讓我的手也受傷了(xd老師才跟我說要小心的說)
不過我建議大家 如果真的手臂會痠痛的時候千萬不要硬練
因為真的會讓你以後的手臂痛不欲生
就像我現在一樣 稍微吹點風就會痛得不得了
另外 如果大家真的練習哈農練習得受不了
那我建議可以去買 " 布爾格彌勒 " 的練習曲集
裡面倒是有不少可以練習的技巧
當初我的老師也是選用這本來當作我的教材
希望對大家有幫助
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◆ From: 118.169.219.77
1F：推 abidog:我現在也好痛....想休息一個月 可是琴就放床旁邊... 02/11 22:29
2F：→ chien0923:多多休息 多多放鬆 02/12 16:47
3F：推 germanlai:練習曲的種類還好..可以從"力"的出發點去思考這問題 02/13 00:01
4F：推 lemondrink:突然發現以前練了好多練習曲 以前我每週是哈農+徹爾尼+ 02/13 01:44
5F：→ lemondrink:佈爾格彌勒 每週各驗收1-2首...這樣練下來練了不少呢.. 02/13 01:45
6F：→ chien0923:我也差不多是這樣練 另外加練一些可以比賽用的曲子 02/15 23:13