太陽眼鏡怎麼挑，對眼睛最好？ Web Only 編譯 黃維德 2019-08-30 大多數人想到太陽造成的傷害之時，可能都會擔心自己的皮膚，但太陽的紫外線其實也會 威脅我們的眼睛。戴上太陽眼鏡適時可以保護眼睛，只是要怎麼挑選對眼睛最好？ 美國國家眼科研究顯示，紫外線輻射可能會傷害眼球水晶體的蛋白質，長期下來，有機會 提升白內障的風險。 眼科醫生泰勒（Rebecca Taylor）表示，「沒有佩戴保護用具之時，看不見的紫外線輻射 會進入眼睛，眼部也對紫外線輻射非常敏感。」黃斑部位於視網膜的中央區域，而且它十 分纖弱；泰勒解釋，「如果在瞳孔後方的視網膜上畫個標靶，黃斑部就位於紅心。光線進 入眼球之時，也會像雷射光束一般地命中黃斑部。」 證據顯示，紫外線傷害可能會提高黃斑部退化的風險，而黃斑部退化正是老年失明的主要 肇因。曝露陽光亦與眼部癌症和光角膜炎具相關性；光角膜炎為類似曬傷的短期眼部傷害 ，有可能造成暫時性失明或影響視覺。 與太陽相關的眼部傷害風險，在某些場景和一天中的某些時間會比較高。水、雪和汽車擋 風玻璃，都有可能會將光線反射至眼部；哈佛醫學院眼科教授弗斯特（C. Stephen Foster）表示，在陽光普照的日子，待在船上、雪地或汽車裡，「就像是接收了雙倍的紫 外光。你接收了太陽的直接照射，以及反射光造成的間接照射。」此外，海拔較高的地區 ，太陽光線較強，眼睛承擔的風險也會隨之上升。 佩戴太陽眼鏡有助避免各項前述疑慮，但也不是所有的太陽眼鏡都有相同效果。泰勒表示 ，「這與鏡片多暗或鏡片顏色無關，最重要就是阻擋99-100%的紫外線A和紫外線B。」 價格也不一定是重點，只要具有紫外線防護功能，價格不貴的太陽眼鏡同樣能發揮效果。 泰勒指出，「還有，偏光與紫外線防護完全無關。」 鏡片的大小則有差別。泰勒表示，「鏡片愈大愈好。如果你戴約翰．藍儂那種小小的圓形 眼鏡，還是會接收來自各個方向的散射光線。」瑞士研究者的2018年研究發現，大型太陽 眼鏡阻擋的紫外線，多於小型太陽眼鏡，紫外線護目鏡則能提供最完整的保護。 另一方面，一天中也有某些時間可能不適合佩戴太陽眼鏡。研究顯示，眼部的感光體會協 助設定身體的晝夜節律，而晝夜節律與管控睡眠、食欲等許多身體功能有關。研究發現， 在早晨接收「高水準」亮光的人，睡眠品質通常較佳；早晨就佩載太陽眼鏡，可能會產生 干擾。 弗斯特表示，比較明智的作法，可能是在早上9點或10點以前不要戴太陽眼鏡。他指出， 只要不直視太陽，早晨的陽光並不強、不致造成太大傷害，讓眼睛接收自然光，則有助設 定身體的「內部時鐘」。 資料來源：Time、Business Insider https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5096670 -- 大家都希望自己生的小孩 有掛自己姓!!! 1. 臉書創辦人祖克柏夫妻的兩個女兒《雙姓》。 2. 哈利波特作者羅琳的小孩《雙姓》。 3.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》。 4. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》。 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》。 《鐵達尼號》女主角凱特溫斯蕾生子 小孩從《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf [新聞] 阿根廷政府大力推動《雙姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np [新聞] 照顧年邁爸媽 <女兒>多過兒、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb --

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