吃藥的幫助有限制 它主要是靠著調節你體內的一些機制 讓你的心情能夠比較好 為的是讓你在心情比較好、身體對挫折/壓力容忍度比較高之後 能夠學習怎麼樣去處理這些壓力/挫折 如果沒有學會怎麼樣處理 很可能停藥之後，碰到類似的壓力還是會再度情緒低落 建議可以找諮商師或是信任的朋友/長輩（而且有一些輔導方面知識的最好） 陪你理一理這些情緒，找到負面想法的來源 試著改變這些負面想法、找出一些解決問題的方式 再不然 透過書寫的方式，跟自己對話 試著分析自己為什麼在某些事情上有特別大的情緒 或者是卡在某些事情上的原因 也許市面上一些幫助管理情緒的書會有幫助 加油 有些東西如果沒有面對，就會一再被絆倒 理清爽了，就會好得多 --- 對不起呀，我不知道你實際的狀況是什麼 只是猜測可能是憂鬱方面的情緒 所以給一些大概的建議，不知道對你合不合用 -- 這世界 雖有苦難 主耶穌 是避風港灣 祂要給你平安 深深在你心底 源源湧流不斷 --

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