有一個我們學校運科所的學姊要寫論文 打算找一些同學進行實驗 主題是「視覺回饋對於腿部推舉動作型態的影響」 實驗不會很困難 只有做 腿部推舉機(Leg Press) 好處是可以練腿 時間久了成效會慢慢明顯起來 而且這個學姊是有健身房教練執照的喔~~ 想必會對你的腳力有所幫助 腳力如果練好 球一打出來 反應動作會快一點喔 參加實驗條件是：無重量訓練經驗的男生 如果符合條件的話 就趕快連絡學姊吧 可以去分部重訓室逛逛 順便練練腳 底下是詳細的資訊 ------------------------------------------------------------------------------- 您好~~ 我是運科所碩二的學生-->宋亭萱 想在此誠徵實驗參與者.......20名無重量訓練經驗的男生~~~ 本研究題目為「視覺回饋對於腿部推舉動作型態的影響」 因實驗參與者必須為無重量訓練之大專院校學生 所以希望各位對重量訓練有興趣但沒有經驗的人可以幫忙 (實驗結束後會致贈500元微薄酬庸，以及精美小禮物一份) 希望可以在4/4前招募到實驗參與者(預計最晚四月要開始進行實驗) 如有意願者請mail到我的信箱：[email protected] 我的手機：0988616724 實驗內容如下： ●腿部推舉機(Leg Press)的重量訓練---> 會指導教學熟悉器材後，在實驗前後測試最大肌力。 ●每次以75%的最大推舉力執行8(下)X3(組)，共24下的練習， 組間休息三分鐘，一週需練習3次/天，共五週， 總共15次/天(每次/天實驗30分鐘以內即可結束)。 ●加上最大肌力前測與後測，總共實驗要進行17次/天。 --

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