這陣子很久沒練球 上星期六練了球 覺得自己退步很多 大數盃快到了 看到隊上的情形 覺得有點堪憂 於是找了小八 決定下星期我來負責大家的練球 在球隊也第三年了　也將是我個人第七個大數盃 繼續混下去什麼都不做　會遺憾的 看到今年戰力這麼整齊　其實就是缺乏那顆心 隊上的熱血沒被點燃　真的很可惜 由我開始吧　我們來晨訓！！ 晨訓時間：下星期一二四五　早上6點20 ~ 7點50加練　(星期三一樣要練) 晨訓地點：暫定河堤 晨訓內容： 1.不跑步不壘傳，簡單熱身 + 傳接球後開始練習 2.守備練習：內野先練，練完換外野 (PS:內野請選擇自己要的位置，發球的人會打去那) 　　　　　　　 3.擊網：開兩組，外野先練，再來換內野 (PS:餵球的人請注意餵球角度和速度，能打多少打多少) 　　　　 4.打free：按照先發棒次輪流上去打，先發打完換可能上場的人打(小八排) (PS:投手把球袋帶去投手丘，連續發球，守備員接到球把滾到投手丘附近) 注意事項： 1.守備和擊網同時進行，不是每個人都能上去練，會看出席情況，如果人太多，先發的人 優先站上去練習守備，擊網則是人人都要打，一定要打 2.內野發球就由我和建中負責，外野發球藍鳥和俊儒負責，發球的人越快越好，時間有限 　，不要讓接球的人有太多休息時間或發呆聊天 3.如果打free的時間拖太晚，有課的人就先上去打，一個人打個7~8球就好 投手部份俞庭餵球，記得連續餵球 4.守備練習時會需要一些人手幫忙撿球和接球，希望在這非常時期，大家能同心協力 5.不要太累，我們只是利用時間做有效率的練習就好，點到為止 以上就這樣了，原則上當作是來玩球，利用早上短短一個半小時，作最有效率的練習 也就這一星期，要參加的請推文，推了就要來 其實我很明白那種有點懶或是沒啥熱情的低潮　 也許早上５點３０的鬧鐘響起　就是提不起勁爬起來說：我要去練球！ 那是因為大家沒有個共識，只有少數人在熱血 就算有幾天不小心睡過頭真的沒關係　當練球變成壓力　我想也沒人會想來練 問題是大家有沒有共同的目標就是要拿冠軍？ 既然小八都說交給我　我又身為最老的學長　那就來吧 雖然我自己練球也愛練不練　找不太到動力 但是每次到比賽前　總是會燃起一些熱情XD 大家一起來吧！ 大數盃ＧＯＧＯＧＯ！！ --

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