我完全理解你的心情。真的，非常能體會。 你感覺自己沒有做錯什麼，只是本能反應，卻引發了這麼大的風暴。 你珍惜這段感情，也愛你的老婆，但她現在的反應讓你既無辜又焦慮， 感覺「跳到黃河也洗不清」。 你說的這種情況，我們男人或多或少都能體會。 那種「我真的沒多想，就只是『看到』了」的感覺，真的不是藉口。 身為男人，我們必須承認一件事：這很大程度上，是刻在我們基因裡的本能。 為什麼說這是男性的「基因原罪」？ 從演化心理學和生物學來看，男性和女性在幾十萬年的演化中，背負了不同的繁衍策略。 這不是道德問題，而是生存問題。你無意識的行為，很可能就是這些古老程式碼在驅動。 但你不能拿上面的「基因論」當作藉口去堵妳老婆。 她也是人，她也有她的基因本能——女性的本能是尋求「安全感」與「唯一性」， 你的行為觸發了她「伴侶可能被奪走」的強烈警報。 你的道歉是必須的，但重點是「如何」道歉，以及如何「解釋」。 你要做的，不是「改變基因」，而是用「真誠的溝通」來覆蓋「冰冷的本能」。 在深思熟慮後，這裡有五個說法，你可以試著一步一步、非常誠懇地傳達給她。 重點不是要她「同意」你去看，而是要她「理解」你的「看」並不等於「不愛她」： 說法一：「釐清『視覺反射』與『情感歸屬』的差別」 「老婆，我跟妳道歉。我沒有意識到我那些『無心』的舉動會讓妳這麼受傷、 這麼沒面子。我想跟妳坦白一件事，我沒辦法控制我的『眼睛』不去看， 那對我來說像是一種『反射動作』，就像聽到巨響會嚇一跳。 但是，『眼睛』的反射，不等於『心』的選擇。 我的眼睛可能會被很多事物吸引，但我的『心』、我的『歸屬感』、 我『想共度一生的人』，從頭到尾只有妳一個。我讓妳懷疑這點，是我的錯。」 將行為降格為「生理本能」，而非「情感背叛」， 讓她明白你看她們的當下，連意識都沒有，更沒有「不尊重」她的意圖。 說法二：「承認『硬體』的缺陷，強調『軟體』的專一」 「妳可以把男人的這種基因想像成電腦的『硬體』，是出廠設定，老舊又充滿缺陷。 它會自動掃描、自動注意一些奇怪的東西。但是，我為妳運行的『軟體』——我的愛、 我的忠誠、我的理智——是專屬於妳的。我愛的是『妳』這個人，是妳的全部， 不是路上那些只有幾秒鐘畫面的『硬體刺激』。我願意讓妳隨時看我的手機， 就是因為我的『軟體』(我的心)是完全對妳開放的。」 強調視覺只是輸入端，忠誠是處理器。視覺再多，最終情感處理器只認準她一人 提供手機讓她隨時看是最好的佐證。 說法三：「把『欣賞』和『行動』徹底切開」 「就像我會欣賞一台很酷的跑車，但我不會去偷它，也不會想賣掉我們的車去換它。 我看到漂亮的女生，有時候會『欣賞』，但那真的就停在『欣賞』。 對我來說，『欣賞』跟『愛』是完全不同的兩件事。我對她們是『欣賞』， 但我對妳，是『愛』、是『珍惜』、是『想回家』的感覺。 妳是我的『家』，那些只是路邊的『風景』。我不該在蜜月時看風景看得讓妳不安， 這是我不夠體貼。」 讓她明白，視覺上的小瑕疵，不能與實際行為上的背叛混為一談。 說法四：「承認她的受傷，並把『解釋』當作『求助』」 「妳說的沒錯，這件事傷害了妳，讓妳覺得不被尊重。 我過去以為『我沒那個意思』就沒事了，但我現在知道，『妳的感受』才是最重要的。 我不是要為自己找藉口，我是想跟妳『求助』。我有這種（看一眼）的壞習慣， 它來自我的本能，可能很難完全改掉。但我『不想』因為這個本能而傷害妳。 我跟妳坦白這一切，是因為我愛妳，我想跟妳一起找到一個能讓妳『安心』的方式。 我會更努力在妳面前克制自己，因為『妳的感受』比我的『本能』重要一百倍。」 說法五：「用『未來的承諾』取代『過去的辯解』」 「老婆，過去那段快樂的時光都是真心的。我對妳的愛從來沒有變過。 蜜月那件事，是我搞砸了，我太專注於『我以為的沒事』，卻忘了『妳的感受』。 妳不要去懷疑過去，妳只要看我的未來。我不能保證我的眼睛百分之百不會飄， 但我可以跟妳保證三件事：我的『心』和『身體』永遠只屬於妳。 我會更注意場合，我絕不會再做出讓妳『沒面子』或『被公開羞辱』的行為。 我會用我接下來的『所有行動』，來證明妳才是我唯一的選擇，去修補妳心中的傷口。」 坦承你的「基因弱點」，同時加倍強調你對她的「理性選擇」與「情感忠誠」。 女人要的，終究是「安全感」和「妳是我的唯一」的感覺。 祝你好運。 ※ 引述《eric1979 (夢想不死)》之銘言： : 是否同意記者抄文：NO : 跟老婆交往了一年多，這一年印象只有一次的爭吵 : 她曾說很難想象我們都沒有什麼爭吵 : 只是有件事讓她很不愉快，她介意我FB上有追蹤些啦啦隊或網紅 : 平常路上有時候看到漂亮的女生會多看兩眼，但我真的沒有什麼特別的想法 : 而為了讓她放心，平常我的手機也都讓她隨時看 : 9月份我們結婚了，也快樂的去蜜月 : 團裡有個女生穿著比較暴露，所以有時會不自覺地看她幾眼 : 旅途期間幾次老婆無故的生氣（當時我真的不知道她的點） : 我也覺得摸不著頭緒，所以沒能好好處理她的情緒 : 回國後在某一次的點她就爆發，她覺得我不尊重她蜜月期還看其他女性 : 連她在氣什麼我都不知道 : 我也了解到她生氣的點，甚至她認為這樣讓她沒面子 : 我沒有推脫什麼，只是我真的沒意識到有時眼光會去注意到其他的女性 : 她是個很好相處的老婆，只是她在感情行為上有些界線 : 我沒有想傷害到她，我也跟她道歉認錯 : 她說這傷口已無法癒合，回不去過去那樣交心的感覺 : 甚至懷疑我過去對她的一切都不是真心的 : 我很在乎她，想問問各位，我該怎麼做才好？ --

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