※ 引述《SophieFluid (c'est la vie)》之銘言： : 距離小弟上次請益（寶寶剛出生時），轉眼小娃快3歲了...疫情都快結束了 : 中間這近千個日子真的是天昏地暗、五味雜陳、百感交集，連上版Post請問的餘力都沒 : 以上前情提要結束 : -------------------------------------- : 我們夫妻都在上班，父母後援都不在附近，我的工作比較忙常需要另外花時間在家做事 : 想要花時間陪伴小孩（洗澡、吃飯、睡覺等）又要兼顧家庭日常與工作，真的想破頭 : 經過近千個日子，目前演化出來的身心「配速」作法大概是如下 我在輪班工作的時候是找全日托保母 換成正常上下班的工作後就是日托保母 娘家有後援 但約莫一個月求助一次（通常是接送而已不會過夜） 我覺得二打一還算輕鬆 但要兩個人輪流 我負責早起送 老公負責晚上接 : ＃週一到週五 : 7:00-9:00 弄小娃起床、吃東西、騎單車送他去幼幼班（離家很近）、上班通勤1Hr : 8:30-18:30 上班時間、中午小睡20-25分鐘、下班通勤1Hr : 18:30-21:30 幫小娃洗澡（自己順便戰鬥澡）、陪吃飯、陪玩、陪睡 ..太太忙其他家 事 : 以上為固定日常，沒什麼可調整的 : 其他要兼顧工作的作息版本＃1 : 21:30-00:30 陪睡順便睡一個小時，做個工作2小時，然後就寢 : 其他要兼顧工作的作息版本＃2 : 21:30-04:30 陪睡＆直接睡到凌晨 : 04:30-07:00 起床盥洗、工作2小時 => 似乎比較能做需要思考的工作 : 然後...凌晨精華時光就破滅了，只能陪他玩到早餐時間 如果小孩提早醒來都是我處理 我也比較早睡 6:30我起床餵小孩+刷牙換衣服+睡回籠覺等等 7:30 走路送小孩去保母家+去上班（此時老公還在睡） 12:00 中午我跟老公會去健身房健身（如果他太累會睡午覺） 18:00 老公去接小孩（我有時候加班或先回家處理小孩的晚餐） 老公洗小孩跟陪玩 我負責做其他家事 20:30 我陪睡 老公玩電動或是加班、去運動 我們一週約莫會有2次小孩睡了以後培養感情的夫妻時間（就不要寫太明了） : ＃週六週日 : 9點到5點我們盡量請固定的到家保姆協助，買來的時間用來讓我們夫妻倆做平日沒空 : 做的事，小倆口外出用餐、折衣服（體力活）、打掃家裡、跑步運動、還有我可以有 : 大片時間工作思考 : 當然保姆也不總是有空，那就我接替保姆，老婆處理家務雜事 必定出門玩 距離短的就回婆家/回娘家/公園跟親子館 每個月幾乎至少外宿一次 這次228連假還要直接四天三夜遊 假日老實說比平日還累 我們因為都能獨立育兒所以有時候也會跟對方告假去聚會、運動 但戒奶嘴以後小孩就只給我哄睡 所以現在晚上睡覺跟早起陪伴都是我 但我覺得這樣的分工模式 對我來說兼顧育兒/生活/工作 睡得飽也還有時間看書、運動或研究一些育兒知識 但也聽生兩個的說 生兩個就無法那麼愜意了 一個變兩個不是兩倍的累而已...... --

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