作者edea6 (Q寶的媽)
看板marriage
標題Re: [閒聊] 最痛苦的是為了日常生活小事大吵架
時間Fri Aug 19 19:51:16 2022
不知道你有沒有聽過一個說法：羞辱創傷？
先來談談你的太太，從小也可能經歷過類似的羞辱方式，加上沒有學習其他的方式，或是
認為羞辱方式仍是最佳的控制手段....因此長大行為模式仍舊承襲著這類行為而不自知。
如果嘗試對這類毫無自覺的人硬碰硬，狀況只會更糟糕，科學的說法是，用別的方式切斷
正作用於對方的腦區活動，改用別的腦區活動處理。（腦中間層是情緒，最外層是理性邏
輯思維）
比如這次吵架是個流程問題，那就重新整理流程就好。
記得在對方怒氣沖天時，想辦法不要讓彼此太激動吧....情緒在作用時，不大理性，等彼
此發洩完畢後再來談內容。
既然是流程問題按照她提的拿筆順序紀錄下來，當場貼起來，告訴她你下次會按著紙條嘗
試去做去改善。
同時也問她，如果你完成紙條上的東西，她要練習不能罵人，而是利用別的方式來取代罵
人，告訴她辱罵對你是一種創傷，而你開始無法忍受了，再怎麼有理都不該用這種權威的
方式意圖控制....要不要一起練習用別種方式來處理跟相處。
或是在她開始提出要做什麼時，直接問好要做那些事情，你再提出預定完成時間，讓她斟
酌。
如果你無法當下反應處理，我會建議收集資料，再來思考老婆跟你相處的狀況要怎麼處理
。
把你每次遇到的狀況收集跟紀錄，盡量在每次發生後，詳細記錄，並整理歸納彼此間的要
求，合理的當然沒有問題，不合理的就建議開始思索怎麼提跟改變看看。
這有助釐清你對當下情形的理解，別信任7天後大腦的記憶能力就是了。
整理時會讓你開始明白彼此的矛盾或是老婆每次振振有詞時其實是有盲點的，試著使用不
同的方式測試跟對應看看。
我們要改善的是跟對方的相處關係，對方以前沒有學習到的處理，夫妻一起練習就好。
這過程只是漸漸的展示，想改變不是只有辱罵這種方式。
這都是需要時間的....不用去指責誰對誰或錯，我們對自己的了解恐怕也不足....而是應
該展開多種可能性去嘗試看看。
個人淺見。
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1F：推 joeg : 請問可以再講更確實嗎？（前提：家事已分工、但對08/19 20:11
2F：→ joeg : 方今天沒有完成進度、沒做，雖今日多次提醒，眼看08/19 20:11
3F：→ joeg : 睡覺時間到了，對方似乎今天..依以往經驗就是今日 08/19 20:11
4F：→ joeg : 不做、明天能拖則拖，請問要如何面對08/19 20:11
先請問對方無法完成的理由，還有家事分工是對方“心甘情願”的嗎？如果不分工家事用
什麼方式代替？最好詢問清楚喔...
5F：→ zetaj : 推創傷羞辱，有人在原生家庭就是這樣被對待，長大08/19 20:14
6F：→ zetaj : 後也這樣對待配偶孩子，不願正視自己的問題，反而08/19 20:14
7F：→ zetaj : 藉口都是他先如何如我才這樣做的08/19 20:14
8F：→ zetaj : 家事已分工對方推託，那就重新討論分工的內容，拖08/19 20:16
9F：→ zetaj : 延可能是因為內心抗拒，不如重新分配08/19 20:16
10F：推 tiano : 推。夫妻是一起扶持成長的。08/19 20:27
※ 編輯: edea6 (111.240.40.204 臺灣), 08/19/2022 20:40:28
11F：推 oxhill : 中肯08/19 21:11
12F：→ oxhill : 不管什麼理由都不應該用權威的方式。畢竟這不是良好 08/19 21:12
13F：→ oxhill : 的溝通方式。08/19 21:12
14F：推 milulittle : 推。真心覺得情緒暴力施加在配偶身上還理直氣壯非常08/19 21:21
15F：→ milulittle : 是需要導正的風氣。08/19 21:21
我個人的看法是這個部分沒有處理完成，會延續到親子關係。
對先生的辱罵也會延續到孩子身上，數落等傷害都可能....因此要是能由先生逐漸修改這
個模式比較好。
※ 編輯: edea6 (42.72.9.236 臺灣), 08/19/2022 22:25:35
16F：推 LuciusMalfoy: 推 08/19 22:42
17F：推 iloveannasui: 重新分配？？有的人就是懶，就是拖，你怎麼分？ 當 08/20 00:03
18F：→ iloveannasui: 然可以不罵人啊，那他可以做好自己的工作嗎？ 08/20 00:03
19F：→ iloveannasui: 如果請人做家事，那還可以減少衝突，問題是如果懶 08/20 00:05
20F：→ iloveannasui: 的人還不願意出錢，那怎麼辦？ 不就只剩離婚這一條 08/20 00:05
21F：→ iloveannasui: 路。08/20 00:00
如果真的覺得只剩下離婚這條路，就看事主囉！畢竟每個人的生活習慣還有觀念都有差異
，也不是每個人都能透過討論溝通達成共識.....
a夫妻模式不見得適用b夫妻，b夫妻搞不好更適合c方案等等，只是說當事人自己能不能釐
清到底問題在哪罷了。
22F：推 littlechild : 其實原原po 有說他的原因就是他天生散漫，這要如何 08/20 00:53
23F：→ littlechild : 解？08/20 00:53
我覺得那是相對他老婆，可能是老婆一直覺得他跟不上自己的進度耶，因此被念“散漫”
。
建議制定老婆認可的sop照做，其實原po很棒阿，他沒有推託，他只是可能“執行不在老
婆預期”。
但如果他的散漫真的極度噁心不衛生，嗯....如後面有個太太po的，就…....真的要看太
太...
※ 編輯: edea6 (42.72.9.236 臺灣), 08/20/2022 01:35:38
24F：推 fragment1000: 推，這篇很棒~ 08/21 20:11