作者UYC (Beautiful soul)
看板marriage
標題Re: [求助] 該如何與愛開玩笑的先生溝通或釋懷？
時間Mon Jul 5 15:50:21 2021
本來想靜靜的看完這一系列的文即可，但看到其它回文後，為了怕有太多似是而非的
論點冒出而使原po錯亂，所以我還是選擇回應，希望可以幫到原po。
1.比較:
依原po列出先生的各句言語表達，我看到一個共同點，就是【比較】，先生藉由拿自己
和太太比較、貶低太太的過程，突顯了內心的需求—優越感。
我很肯定原po的先生內心是沒有自信、自卑的，因為沒有自信的人，才會需要藉由這樣
的方式來解決自己內心的自卑，但這方法是沒有用的，所以他們才會一直做、一直做，
卻沒有意識到這方法並沒有真的解決自己自卑的議題。（我要強調：沒自信者呈現的狀
態有不同類型，不是所有自卑者都會在言語上貶低別人，我只是在分析這是其中一類而
已）
根據我超過20年以上的觀察和工作經驗，沒自信者，都會有一個共同特質，就是會拿自
己和別人比較，也就是【沒自信＆和別人比較】是連體嬰，我沒有看過哪位個案和我談
話時，有因為常拿自己跟別人比較，卻有自信的，NEVER!
: 關於薪水 妳先生的收入比妳高是客觀事實
: 他酸妳是白目沒錯 但工程師真的很習慣用邏輯說話 要讓他閉嘴就要用邏輯電回去
: 妳用什麼個人自尊什麼的跟他吵 對工程師來說就是硬凹而已
我以上面這段來作為例子:
［先生收入比太太高］這個客觀事實，我相信交往時就已知道，就像［先生身高比太太
高］這個客觀事實，也是見面時就會知道。
那請問，為什麼交往一段時間了、甚至都結了婚了，先生要一直對太太提這種事？
這絶對不會是開玩笑，一個人常常重複某些話語，背後都有它的動機和意義。
如果原po想和先生溝通，我反而認為妳要很認真的和他坐下來，好好地問他這件事。
倘若先生回答開玩笑，那你可以問他，開玩笑的話題很多種，什麼原因讓他挑這個？
開玩笑的方式有很多種，為何特別找太太已數次反映聽了很不舒服的內容講？
若他明明知道太太會生氣難受，他卻還持續地做，這代表什麼意思？
（例如:"可見對我開這樣的玩笑對你很重要，重要到即使你的太太，我已表達很不舒服，
你仍堅持這麼做。所以讓你開我玩笑這件事、比讓我受傷，還重要，是嗎?")
以上的問句，焦點才會回到他身上，而不是讓他轉移焦點，檢討妳玻璃心。
以上的問句要使用前，請記得先【用言語】表達你真實的感受，妳生氣、不喜歡、不舒
服的背後，其實真正的情緒是【受傷】，請讓先生知道你的受傷，然後看看他怎麼回應
妳的受傷情緒。
所以，這不是因為先生是工程師、也不是邏輯問題，就只是他內心的自卑議題而已。
2.只有找比自己低弱者，才能滿足優越感：
: 如果他這麼在意錢 叫他去找一個收入比他高的 還是家世比他好的就好啦 找妳幹嘛?
: 要收入好 又跑來跟妳在一起 不是自打嘴巴???
^^^^^^^^^^^^
沒有自打嘴巴，在我看來，非常的正常。
若先生自卑、過去三十多年來又一直用貶低人的方式開人玩笑，那麼，【收入比他高、
家世比他好的人】對他來說，反而是種威脅。為什麼？
因為這位先生，內心裡長年以來，都住著一位【拿自己跟人比較】的批判者，形影不離，
因此當他看到 "他認為" 比他自己優秀的人時，會刺激到他的自卑，會讓他認為自己不
如他人，他想獲取優越感的需求，自然無法滿足。
因此，若看到比他優秀的女生，他內心想必有很多OS，而這些OS都是反映了他內在的狀
態；他不會選一個無法讓他可以維持優越感的女生、或甚至讓他自覺會不如另一半的女
生，因為這類女生，會讓他無法控制、會勾起他內心的批判者，時時告訴他 "嘿，你不
如你太太耶，薪水還賺比較少、家世比你好，人家會怎麼看你啊？＂之類的內在語言，
這會讓他受不了，所以他怎可能會和比他優秀的人結婚呢？
先生對太太說的那些貶低之話，我相信也是先生會對自己內心說的話---當比他優秀的人
出現的時候。
3.暴力形式：
我以前就有說過，除了肢體暴力，語言、情緒、忽略，都是暴力的範疇，既然都是暴力
的一種，那請試想，一個人每天揍你一拳，一週下來你會不會黑青？半個月、一個月呢？
那為什麼語言暴力，卻可以被輕輕地說成＜只是講話不好聽＞而已？
語言、情緒的暴力，就因為產生的傷痕是在心中，不被大家肉眼看見，所以很容易被忽
視、不被當一回事，所以這種暴力反而是在一般人生活中更常出現的形式，不管在婚姻、
人際關係、或是職場裡！
因此，我不認為原po只能默默習慣或忍受，因這也是一種家暴。
4. Gaslighting 煤氣燈效應:
原po若有空，可以去google這個詞，通常有暴力傾向者，會有這類特質（很自我中心、
沒有同理心、會把明明是自己產生的問題轉回到你身上、責怪貶低你、會讓你久了覺自
己真的很糟糕、一無是處）這是種毒性的(toxic)關係。
原po也許也可以問問你先生，當初和你交往或結婚的原因是什麼？你身上有否他欣賞或
喜愛的地方？聽聽他怎麼說，他的回應可以作為你參考這段婚姻關係還有否能溝通與修
復關係的可能性。
5. 自尊心的建立：
先生會對你說那些話、你會不舒服，是【非常正常的】，不是因為你自尊心高，而是任
何人都不喜歡聽到被貶低被羞辱的話；若你聽了沒任何感覺，我反而會擔心。
學習讓別人尊重自己，就是請你設立界線。
你必須為自己劃下情緒界線，認真地和先生說你的感受和底線，請他不要再這麼做，若
他再這麼做，請妳想想你的底線是什麼，你必須保護你自己的心，而不是任由另一半傷
害你的心。
你可以用一個例子做比喻：某先生吃辣吃三十年，但太太無法吃辣、一吃就會拉肚子，
先生難道會說，妳真的是很玻璃胃耶，我吃三十幾年都沒事，就只有你會拉肚子！然後
下次又繼續在妳吃的食物裡放辣，讓妳再繼續拉肚子....在妳不舒服的拉肚子、痛苦或
哭泣時，不但不會慰問妳，還說妳真的很玻璃胃。
這，是愛嗎？這，是尊重嗎？
如果原po或看文章的閱讀者，在這樣的關係裡，覺察到自己有溝通的困難、或意識到自
己選擇繼續隱忍、或愈來愈卑微，我會建議找專業的心理師談談。
允許別人持續地不尊重自己、或一直幫對方合理化他的暴力行為，也反映了內心可能有
某些議題待看見。
若溝通無效、也改變不了先生、困在僵局中，可以尋求心理諮商，和心理師一起討論～
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.66.220 (臺灣)
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3F：推 a0952864901 : 推 謝謝分享 07/05 15:57
4F：→ obscure : 感覺這篇有m的價值 (內容適用於很多關係 值得收藏 07/05 15:57
5F：推 Whiteplus : 大推！已收藏！ 07/05 15:58
6F：推 dowcher : 酸民會酸的對象通常都是那些酸民努力卻永遠都達不 07/05 16:00
7F：→ dowcher : 到的對象 07/05 16:00
8F：推 jjoonnyy : 專業文 07/05 16:02
9F：推 marke18 : 謝謝分享～ 07/05 16:05
10F：推 dobedobedo : 推 07/05 16:05
11F：推 saiyuki1412 : 其實你們寫那麼多建議 她先生大概也只會回：只是玩 07/05 16:12
12F：→ saiyuki1412 : 笑 幹嘛認真 她先生啥都不會承認的啦 07/05 16:12
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14F：推 sunlin18 : 推 07/05 16:22
15F：推 candyrainbow: 推推！ 07/05 16:23
16F：推 makio : 如果原原po有天薪水超過她老公，不知道會怎樣.... 07/05 16:29
17F：推 erty : 他先生怎麼想一直都不是重點，我們是跟原po對話 07/05 16:30
18F：→ erty : 如果有任何一點能協助原po都是功德 07/05 16:30
19F：推 flora11883 : 建議原po和老公說，我已經找到一個薪水比你更高，工 07/05 16:31
20F：→ flora11883 : 作更閒的男朋友了，然後再跟他說開玩笑的，看這個 07/05 16:31
21F：→ flora11883 : 臭嘴男什麼反應 07/05 16:31
22F：推 zookeeper : 優文大推 07/05 16:32
23F：推 taiwancola : 大推推 07/05 16:32
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42F：推 ines1969 : 推專業回文。語言暴力真的也是一種家暴，我爸就用 07/05 17:44
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127F：推 qImo : 優文 07/06 02:25
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129F：推 alvinlin : 專業 07/06 02:37
130F：推 xiaopengyou : 推推 07/06 02:56
131F：推 JamieTL : 推 優文必須推 07/06 03:27
132F：推 bluesea1106 : 推 07/06 05:25
133F：推 tachan : 謝謝分享！！ 07/06 06:22
134F：推 shawncarter : 推這篇 07/06 06:38
135F：推 bjqsankaur : 推 07/06 06:53
136F：推 lesliec : 推，謝謝分享 07/06 07:22
137F：推 kirchize : 非常專業阿，閣下是心理諮商師吧！ 07/06 07:49
138F：推 kincrystal : 推 07/06 08:17
139F：推 newstyle : 希望老婆不要再對我家暴，一直說我沒上進心，不斷拿 07/06 08:26
140F：→ newstyle : 我的薪水跟閨蜜的老公做比較了 07/06 08:26
141F：推 b1001064 : 推 優質好文 07/06 08:42
142F：推 wind51875 : 推 07/06 10:18
143F：推 TOEY : 這篇要給她老公看才有效，但是她老公會想看嗎？？ 07/06 11:00
144F：→ erty : 這篇就是寫給原po的，關她先生什麼事。 07/06 11:05
145F：推 rogerliu : 優文 07/06 11:20
146F：推 MiLu307 : 專業的來了! 07/06 11:45
147F：推 aoi : 推好文 07/06 11:51
148F：推 gracetso : 推，謝謝分享 07/06 12:14
149F：推 seime : 寫的超好，大推！ 07/06 12:30
150F：推 ryno : 推理性分析 07/06 13:28
151F：推 FederalSoul : 精闢分析耶超棒的 07/06 13:28
152F：推 tilltheend : 萲w妳簽名檔的那句話，請問是鄧惠文說的嗎？ 07/06 13:29
153F：→ tilltheend : 喜歡* 07/06 13:29
154F：推 kellyx : 大推，謝謝你寫了這篇文章。 07/06 16:44
155F：推 yowung : 推這篇!! 07/06 16:56
156F：推 ivydowney : 推專業 真的看了起雞皮疙瘩 07/06 18:06
157F：推 sero423 : 大推，謝謝你的分享 07/06 18:15
158F：→ sero423 : 這篇可以收藏 07/06 18:16
159F：推 hhand : 推！ 07/06 19:07
160F：推 woopei : 專業推！！ 07/06 19:39
161F：推 AtDe : 專業推 07/06 20:25
162F：推 leoxxx : 說得太好了 07/06 21:05
163F：推 orangelin76 : 這文章真的看到我起雞皮疙瘩 07/06 22:33
164F：推 ss5010593 : 推推 怎麼突然有人認真分享了 07/06 22:58
165F：推 rockcatqueen: 推好文！尤其喜歡那句「不是因為你自尊心高，而是 07/06 23:18
166F：→ rockcatqueen: 任何人都不喜歡聽到被貶低被羞辱的話」沒有人需要去 07/06 23:18
167F：→ rockcatqueen: 接受羞辱。 07/06 23:18
168F：推 shodagu : 專業 07/06 23:49
169F：推 baby1818 : 推 07/07 00:43
170F：推 aagain : 專業好文，旁觀者也覺得獲益良多 07/07 00:54
171F：推 Maxine425 : 推 07/07 00:55
172F：推 SWLZ : 推 07/07 01:33
173F：推 mumuanego : 感謝分享 07/07 02:35
174F：推 CEO2B : 第四點，適用很多政治人物.. 07/07 08:20
175F：推 yacumo : 只能推了 07/07 10:52
176F：推 insist520 : 專業 07/07 11:37
177F：推 pppwww : 好文推推 07/07 17:35
178F：推 z8512230 : 推這篇 07/07 18:37
179F：推 Phoenix0416 : 推內文與簽名檔！ 07/07 22:42
180F：推 catherli : 鞭辟入裡 07/07 22:51
181F：推 ROOQ : 專業+實用分析推!! 07/08 00:06
182F：推 wish15150507: 推 寫的很好 07/08 02:27
183F：推 peachyqueen : 哇 好文，你這篇文章就是諮商師的回應啊 07/08 05:29
184F：→ peachyqueen : U大人也太好了 07/08 05:31
185F：推 joan0419 : 大推這篇！！ 07/08 09:38
186F：推 queny : 推認真好文，希望能夠幫助到原po 07/08 12:08
187F：推 bigdragon : 這篇回文讚！ 07/08 16:44
188F：推 sayyousayme : 非常認同，自卑成自大 07/08 20:36
189F：推 beibeidog : 推專業好文 07/09 02:02
190F：推 ElevenWinter: 推專業回文！也希望原PO能想辦法讓自己早日脫離這 07/09 15:03
191F：→ ElevenWinter: 種惡劣的情感關係。 07/09 15:03
192F：推 runa : 推 07/09 21:41
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197F：推 pipiayin : 好文 07/10 22:19
198F：推 newthinker : 推！建議版主收 07/10 23:54
199F：推 newstyle : 有的男人下班不想回家就是不想面對老婆家暴(精神) 07/11 09:36
200F：推 lorrainfu : 會噓的大概就同類自卑噁男 07/12 18:17
201F：推 hawaiigecko : 推，玻璃胃!!! 07/15 16:52
202F：推 becca945 : 自卑成自大的性格 07/15 20:59
203F：推 optimism118 : 推。言語和精神暴力不亞於肢體 07/18 17:47
※ 編輯: UYC (114.47.7.27 臺灣), 12/10/2021 01:00:24