作者meow890423 (燕飛)
看板lifeguard
標題[心得]32號洪靖雅(代po)
時間Wed Sep 30 16:39:22 2026
一開始會知道這個社團是因為朋友的邀請 然後研究了一下之後覺得是一個可以跟朋友開
開心心去各種地方玩的戶外咖社團 感覺很不錯 而且對自己的游泳也還算有信心 雖然很
久沒好好運動了體力不好 所以希望能在這裡找回失去已久的肌肉 再加上如果能學習救生
知識 以後如果遇到什麼意外也會比較知道該怎麼做 所以決定給自己這個挑戰希望能順利
達成 期許自己能變成更厲害的人!
第一個禮拜適應的應該還可以 游餐甚至幾乎都有游完 而且已經開始接觸了一些平常沒聽
過的知識例如接近法解脫法這些 很新奇但需要花時間把他們練熟 比較累的部分是踩水唱
歌 手要拿著紙還要大聲唱真的是辛苦大家了
假日還學習了很重要的CPR跟AED的使用方法與口訣 還有異物梗塞的處理方法 真的還好當
時都有很認真學 後續練習也慢慢變得更熟悉不用看小抄 到最後大家考試的時候都非常順
利真是太棒了
第二週學了帶人法之後 磚頭教練開始出現在我們的日常游餐裡了 這完全很困難我一開始
都會沉下去咕嚕咕嚕 尤其是側泳感覺一直停在原地 再加上還有起岸法 以前都沒遇過這
麼高的泳池所以單人起岸一直起不來 這週真是讓人覺得又疲憊又沒有成就感…而且假日
去青年公園訓練一整天都是大太陽 所有人都曬傷真的好不舒服 我直接黑了好幾階還曬出
蛙鏡痕在臉上超級醜……
第三週開始我不知不覺已經不會在帶磚頭教練游餐的時候沉下去了 明顯的感覺到自己的
進步 還有著衣游泳之類有趣的活動 感覺離結訓越來越近了 禮拜四一整天都在努力的讀
筆試內容 還好有通過 比較讓人緊張的是跟教練團的模擬救生 氣氛好緊張 還不能偷看等
等會發生什麼事 還好總教練有來跟大家說話讓我比較沒這麼緊張了 救溺的時候有比較冷
靜的進行 還有被救者教練稱讚真的好開心滿滿成就感!
禮拜六去萬里進行海訓也很開心 在海裡前進要花比較多力氣但踩水很容易浮在水面上 最
喜歡的環節是在海外吃小黃瓜跟IRB練習 小黃瓜超級好吃以後去海邊玩都要帶 IRB超級刺
激雖然有看到前一組翻船有點可怕 但都是很棒的體驗!海邊真的從小到大都是一個讓人
留下美好回憶的地方~~
結訓考前感覺教練們都沒有這麼兇了 而且都很細心的確認大家是否都有熟悉所有考試內
容 希望我們禮拜一的結訓考應該都表現的還不錯沒有讓教練們失望 雖然我單人起岸還是
起不來 但是之前也沒有很擅長的潛泳竟然可以漂到三十公尺多 又進步了哇哈哈真開心
結訓考後的派對也超級超級好玩 期待入社之後的各種活動!
台大救生班真是一個充滿挑戰的地方 相信大家如果有好好努力的話都能在這裡學到很多
東西並獲得滿滿成就感~~最後終於可以加入台大水服啦!我來啦!!
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