參加這次救生班受訓,對我而言是一段非常特別且充滿挑戰的經驗。整個訓練過程中,除了 學習救生相關技 能與知識,也讓我重新認識自己在面對壓力、團隊合作以及紀律要求時的狀態。 在教學內容方面,我認為整體訓練安排相當扎實,從基本水性訓練、救援技巧、體能要求, 到實際情境演練, 都能感受到教練們對於專業能力培養的重視。過程中不只是學習如何完成動作,更重要的 是理解每項技巧 背後的原理,以及在面對突發狀況時,如何保持冷靜並做出正確判斷。這些訓練經驗對我來 說非常受用,也 讓我更加了解救生工作需要的不只是體力,更包含責任感、判斷力與團隊合作能力。 除了技能上的成長,這次受訓也讓我認識了許多不同背景的夥伴。從一開始彼此陌生,到訓 練過程中互相鼓 勵、協助與配合,逐漸建立起團隊默契。面對高強度的訓練時,大家一起努力突破自己的極 限,也讓我感受 到團隊支持的重要性。這段一起練習、一起挑戰的過程,成為這次受訓中珍貴的回憶。 另外,救生班訓練的管理方式也是全新的體驗。過去我較少接觸強調規範與紀律的訓練環 境,因此在適應過 程中也感受到與以往不同的節奏。雖然部分管理方式並不是我平常習慣的模式,但此次學 習如何在不同制 度下調整自己,理解團隊運作與紀律要求的重要性,也更了解自己喜歡哪種環境。 我認為每種訓練方式都有其背後的目的,而這次經驗也讓我學習在團體中除了表達自己的 想法,也需要培 養適應力與包容不同方式的能力。完成訓練後,我覺得有提升了水上安全相關能力,也獲得 了一群一起努力 的夥伴,並累積一段突破自己的經驗。未來我希望能將所學應用在生活中,在需要的時候成 為能夠幫助他人 的人。 --

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